毎朝 起きて１番最初にやることは、神棚に手をあてること。
次にやることは 簡単なヨガです。
血がぐわーーーってめぐるのがわかってすごく気持ちがいいです。
の特集は、やわらかい人は、ラクして疲れない！
働いてる割に、疲れにくいかな？！
はじめましての方へ
たくさんのブログの中から、お越しいただきありがとうございます。
管理栄養士で㈱エミッシュ を経営しております 柴田真希と申します。
大好きな炭水化物（雑穀ごはん）をしっかり食べてもスリム・キレイを実現したい！
毎日の料理を簡単に、美味しく作りたい。
管理栄養士・栄養士・フードコーディネーターとして活躍したい！
フリーランスになりたい。
そんな方に、少しでも参考になりますように・・・
不調すっきり！カラダほぐしドリンク
こちらのレシピを担当させていただきました。
スタイリングは、酒井このみさんです。
体を温めたり、めぐりを良くしたりするドリンクを紹介しました。
普段食事で飲むのは、基本ノンカロリーですが、おやつ代わりのリフレッシュドリンクに 甘いジュースやコーヒーを飲むのではなく、疲れを取ってくれたり、めぐりを良くしてくれるドリンクでリフレッシュしたいですね！
ひとりで飲む時はこんなに凝らないけど
器やグラスにこだわるのもいいですよね。
是非ご覧くださいね！
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