まだまだ寒い日が続いていますねー・・・。
早く春よ こーい！
まだまだ寒くて、シチューとか恋しくなっちゃうでしょうか・・・
ご案内
５月６日（土）【日本スーパーフード協会主催】 雑穀スーパーフードマイスター講座
わたしが、講師を務める 雑穀スーパーマイスター講座。
前回 モデルのAYUMIさんが受講してくださったのですが、ご自身の ESSEの連載ページで雑穀シチューを紹介してくださいました！
雑穀を使った簡単＆ヘルシーなシチューはいかが？優しい味わいが新鮮ですよ
（ https://esse-online.jp/48970?display=b より）
芽キャベツが入って、春らしいシチューですね♪
バターも牛乳も生クリームも入っていないから、余分なカロリー（エネルギー）や脂質を摂らないのに、コクうまにいただけます！
▼レシピはこちら。
鶏肉の雑穀クリームシチュー【動画あり】by 柴田真希
調理時間：20分
Commentホワイトソースやシチューと言うと、バターや生クリーム、小麦粉、牛乳などを使いますが、これらを一切使用しないヘルシーレシピ。
次回の講座は、ゴールデンウィークなので、お休みの間 勉強したい！！という熱心な方、お待ちしております
５月６日（土）【日本スーパーフード協会主催】 雑穀スーパーフードマイスター講座
厳選国産100％雑穀 美穀小町
あなたのライフスタイルやカラダの悩み
目的に合った期待したい効果から雑穀ブレンドをセレクト
