「ロコモティブシンドローム」
と言う言葉を聞いたことあるでしょうか？？
健康寿命を伸ばすためにも、知っていてほしいキーワードです。
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メタボリックシンドロームを【メタボ】と呼ぶように、【ロコモ】と呼ばれることも多いロコモティブシンドローム（locomotive syndrome）。
運動器症候群のことでとは 「運動器の障害」により「要介護になる」リスクの高い状態になることを言います。
筋力をつけたり「運動」「筋トレ」のイメージが強いですが、筋力をきちんとつけるには、「食事」も大切です。
では、どのような食事にしたらいいの？？
という栄養学のコメントと・・・
そのレシピを担当させていただきました。
同じ本で、注目の食材「大麦」についても担当させていただきました！
大好きな雑穀ちゃんのページを担当できて幸せです！
もちろん、こちらもレシピも担当させていただきましたよ！
今回のステキなスタリングは小島めぐみさんにお願いしました
器やさんもやっている小島さん、センス抜群で雑誌のイメージにもぴったり！
ありがとうございました。
早速作ってくださったり・・・嬉しいなぁ
【オレンジページ】「おとなの健康」筋力UP特集・大麦特集 、是非ご覧くださいね
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