外ごはんで白米が出てきたら、どうする？

雑穀ごはんがだいすき、柴田真希です。

では、外ごはんで白米が出てきたら、どうしましょう。

、、、もちろんいただきますが、ポイントはこれです。

さて、こちらなんでしょうか？

---

　イベント・セミナーのご案内　

---

１１月３日 LOVE＆Happyを引寄せるメイク術（ゲスト：TAKAKOさん）

【募集開始！】2015素敵栄養士をめざす人この指とまれ！100人イベント

＠東京
10月11日（日）12：30受付　13：00～16：30
お茶の水女子大学　東京都文京区大塚2-1-1
（東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅下車）

＠福岡
11月14日（土）12：30受付　13：00～16：30
中村学園大学　福岡県福岡市城南区別府5-7-1
（地下鉄七隈線　別府駅下車）

＠大阪
11月29日（日）12：30受付　13：00～16：30
大手前栄養学院専門学校　大阪府大阪市中央区大手前2-1-88
（地下鉄谷町線　天満橋駅下車）

---

答えは

えごまです！

今注目の「えごま」が入ったブレンド雑穀【うっとりブレンド（紅）】新発売！




これを、白米の上にふりかけていただきます。
・・・ひとり雑穀ごはんに変身！！


別に、えごまじゃなくても、ごま塩とかでも良いと思うんです。

もしくは手作り雑穀ふりかけ。

レシピはまもなく発売になる雑誌でご紹介しますので、しばらくお待ちくださいね！

ただ栄養価が上がるだけではなく、よく噛んで食べれるごはんにかわるところも嬉しい

この間食べたごはん。

雑穀ごはんと書いてあったのでセレクトしたのですが、1杯で入っていた黒米がなんと2粒でした。

詐欺ーーーヽ(`Д´)ノｷｰｯ!!

（苦笑。楽しみにしていただけ、ショック大でした。）

こういう時も、えごまちゃんをしっかりかけていただきます♪
外ごはんでも、雑穀ライフ♪
是非お試しくださいね！

昨日の美穀まかない

試作いろいろでした。
全部１０分でできてしまう 簡単レシピ。
１人暮らしだって、きちんと作れるコツがあります。

何気に、ひとり暮らし歴９年
明日は、そんなコツなどをご紹介しましょうー♪






スタッフ募集！【Love Table Labo.事業部 マネージャー・営業】候補

---

Books

---

  

---

　関連サイト

---

【プロ料理研究家ユニット】
　■Love Table Labo. HP→❤
　■facebookページ→❤

【管理栄養士によるレシピ開発・フードコーディネート】
　■(株)エミッシュ　HP →❤
　■代表柴田真希の　facebookページ→❤
　■(株)エミッシュの　facebookページ→❤

【厳選国産100％雑穀】
　■美穀小町　お買いものサイト→❤
　■美穀小町スタッフブログ→❤
　■美穀小町facebookページ→❤

【管理栄養士　柴田真希】
　■柴田真希　facebookページ→❤

---

お仕事のご依頼・ご質問等はコチラ からお願いいたします。Copyright © 管理栄養士・雑穀料理家・フードコーディネーター 柴田真希 

---

※当ブログの記事・画像の無断利用、転載を固くお断り致します