明日は七夕！お願い事、ちゃんとしなきゃと思う しばたです。
願いごとはたくさんあるからなぁ・・・
きちんと しぼっていかなきゃ！
お料理を通じて
健康・キレイになれるひとがたくさん増えますように。
食卓を通じて笑顔がいっぱいになりますように。
健康ごはんレシピ、ほぼ毎日更新中
さて！
冒頭のそうめんは、七夕をイメージしてつくったもの。
これからどんどん暑くなりますよね。
今日は暑い季節にぴったりの麺類をご紹介します。
まずは、明日たべたい 七夕そうめん。
数年前、ちまたで流行っていた（とわたしは思っている）ラーメンサラダ。
お野菜がたくさんのせられるから、いいんです！
お蕎麦だって、そばつゆつけて、ズルズル・・・だけだと
ビタミン・ミネラル不足しちゃう！
しっかり野菜や海草をいれていただきましょう。
夏におすすめのうどんレシピはコチラ。
何度もリピしちゃってますｗ
焼きそばもいいですよね＾＾
添付のソースもいいですが、家に残っている塩レモン。
こんな食べ方がありますよ♪
Comment
こちらは、麺類じゃないですが、しらたきを麺に見立てたレシピ。
夏に向けてダイエッターの方！
白滝ばかりはオススメできませんが、食べ過ぎた次の日はこんなレシピでリセットを！
昨日のひとこま
久しぶりにてるてる坊主作ったのになぁ・・・
応募していたマラソン大会、棄権しちゃった。（ヘタレ）
お昼止んでいたので、無理矢理行っていたら
ギリギリ走れていたかもなー・・・なんて思いつつｗ
雨の中、１日中家にいるのは苦手なので
数年ぶりにボーリングしてきました。
最初だけストライク出したけど、あとはトントンｗ
練習って何事も必要ね。
そうそう。
昨年発売になったココナッツ 使いこなし事典
大好評いただきまして、６刷までこぎつけましたー
昨晩はココナッツオイルでマッサージして
ココナッツオイルの炒め物を食べて
外から中からココナッツオイルでキレイ
サポートの日でしたｗ
今週も雨が多いのかな・・・
頑張っていきましょう♪
はじめての酵素玄米
私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。
私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。
【期間限定SALE！送料無料】美穀小町＋『私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。』 本のセットできました！
２００ｇ×４種パック 、１００ｇ×４種パック
Books
関連サイト
【プロ料理研究家ユニット】
■Love Table Labo. HP→❤
■facebookページ→❤
【管理栄養士によるレシピ開発・フードコーディネート】
■(株)エミッシュ HP →❤
■代表柴田真希の facebookページ→❤
■(株)エミッシュの facebookページ→❤
【厳選国産100％雑穀】
■美穀小町 お買いものサイト→❤
■美穀小町スタッフブログ→❤
■美穀小町facebookページ→❤
【管理栄養士 柴田真希】
■柴田真希 facebookページ→❤
お仕事のご依頼・ご質問等はコチラ からお願いいたします。Copyright © 管理栄養士・雑穀料理家・フードコーディネーター 柴田真希
願いごとはたくさんあるからなぁ・・・
きちんと しぼっていかなきゃ！
お料理を通じて
健康・キレイになれるひとがたくさん増えますように。
食卓を通じて笑顔がいっぱいになりますように。
健康ごはんレシピ、ほぼ毎日更新中
さて！
冒頭のそうめんは、七夕をイメージしてつくったもの。
これからどんどん暑くなりますよね。
今日は暑い季節にぴったりの麺類をご紹介します。
まずは、明日たべたい 七夕そうめん。
数年前、ちまたで流行っていた（とわたしは思っている）ラーメンサラダ。
お野菜がたくさんのせられるから、いいんです！
お蕎麦だって、そばつゆつけて、ズルズル・・・だけだと
ビタミン・ミネラル不足しちゃう！
しっかり野菜や海草をいれていただきましょう。
夏におすすめのうどんレシピはコチラ。
何度もリピしちゃってますｗ
焼きそばもいいですよね＾＾
添付のソースもいいですが、家に残っている塩レモン。
こんな食べ方がありますよ♪
by 柴田真希
調理時間：15分
Comment麺を白滝で代用した、低カロリーのトマトスパゲッティ風。食物繊維が豊富な白滝でお腹もすっきりです。長時間経っても、麺がのびないのも、うれしい・・・ｗ
こちらは、麺類じゃないですが、しらたきを麺に見立てたレシピ。
夏に向けてダイエッターの方！
白滝ばかりはオススメできませんが、食べ過ぎた次の日はこんなレシピでリセットを！
昨日のひとこま久しぶりにてるてる坊主作ったのになぁ・・・
（ウェッジウッドのハンカチにパールのネックレス・・・ありものだけど、豪華だったのにｗ）
応募していたマラソン大会、棄権しちゃった。（ヘタレ）
お昼止んでいたので、無理矢理行っていたら
ギリギリ走れていたかもなー・・・なんて思いつつｗ
雨の中、１日中家にいるのは苦手なので
数年ぶりにボーリングしてきました。
最初だけストライク出したけど、あとはトントンｗ
練習って何事も必要ね。
そうそう。
昨年発売になったココナッツ 使いこなし事典
大好評いただきまして、６刷までこぎつけましたー
昨晩はココナッツオイルでマッサージして
ココナッツオイルの炒め物を食べて
外から中からココナッツオイルでキレイ
サポートの日でしたｗ今週も雨が多いのかな・・・
頑張っていきましょう♪
はじめての酵素玄米私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。【期間限定SALE！送料無料】美穀小町＋『私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。』 本のセットできました！ ２００ｇ×４種パック 、１００ｇ×４種パック
Books
関連サイト
【プロ料理研究家ユニット】■Love Table Labo. HP→❤
■facebookページ→❤
【管理栄養士によるレシピ開発・フードコーディネート】■(株)エミッシュ HP →❤
■代表柴田真希の facebookページ→❤
■(株)エミッシュの facebookページ→❤
【厳選国産100％雑穀】■美穀小町 お買いものサイト→❤
■美穀小町スタッフブログ→❤
■美穀小町facebookページ→❤
【管理栄養士 柴田真希】■柴田真希 facebookページ→❤
お仕事のご依頼・ご質問等はコチラ からお願いいたします。※当ブログの記事・画像の無断利用、転載を固くお断り致します