実はズボラな柴田真希です。
きちんとお料理するけれど、簡単・楽チンがいちばん！！
今はズボラ飯が流行っているらしいですが
わたしのごはんもズボラ飯多いです。ｗｗ
ただ、抑えるとこ 抑えればキレイに見えちゃうものです。
まずは 『レシピ』の関連記事なのでコチラをクリック♪
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どちらかと言えば、食卓の脇役 お漬物。
このお漬け物は塩分が高いと敬遠されがちですが
調味料の一部として取り入れれば、なんとも簡単に美味しくごはんができちゃうのです！
作り方も簡単！！ズボラ飯です！！
（でもオサレでしょ？？）
いかの塩焼きそば
≪材料 ２人分≫
いか・・・１/2ぱい（50ｇ）
ねぎ・・・１/2本（50ｇ）
しめじ・・・1/4パック（25ｇ）
油・・・大さじ1/2杯
焼きそば・・・1パック
青唐辛子のふりかけ・・・大さじ1
塩・・・少々
ごま油・・・少々
≪作り方≫
気になる作り方はコチラ！
このレシピでは青唐辛子のふりかけ
を使用しております。
今、注目の青唐辛子。
言わずと知れたカラダぽかぽか効果で、
マルエツ
ビックライズ（食品館あおば）
ダイエー
たいらや
ベイシア
いなげや
ウェルシア（ドラッグストア）
の一部店舗で取り扱いがありますのでお求めくださいませ！
お取扱いない店舗さんもありますので、その際は
「山本食品工業さんの 青唐辛子のふりかけ が欲しいです！」
と、リクエストしてくださいね！！
今日の美穀ごはん
今日の美穀ごはんは、はつが玄米ごはんに、
高きびと赤米のピンクごはんを入れてみました。
玄米だから可愛いピンクの色が良くわからないですね。
本日は試作だったので茄子ペンネのｗ炭水化物・・・・
あとは鯵のエスカベッシュ、白菜とハムの炒め物、さつま芋のチーズ焼き、にんじんの糠漬け・・・
作り過ぎて、食べきれなかったのでお夕飯にまわしまーす。
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