キレイになるためには
まずは健康でないといけない！と考える 柴田真希です。
・・・ということで、美しい美容家の鈴木絢子さんと
今流行の塩麹ランチをいただいてきました！！
////// お知らせ //////////////////////////////////////////
【美穀塾】
⑤４月１０日（火） １９：００開場 １９：１５～２０：４５
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【自然食レストラン元氣亭 @両国】
玄米や酵素の大切さを伝えるために、お料理教室やセミナーをはじめ、玄米酵素の商品などの販売もおこなっています。
これが基本の
食事道膳
焼きししゃも、またはめざし
小鉢2品
ごはん
玄米or古代米＆大豆入り玄米or五分搗米）
お味噌汁
漬け物
箸休め
・・・ですが、今回は麹の恵・春 と言うコースをいただきました！
今、塩麹ブームですが、こんなブームになる前からやっているとのこと！
塩糀も
オリーブ糀、トマト糀、糀白醤油、香味油、塩糀味噌・・・と種類もたくさん！！
これを、前菜の
うるいの塩糀酢味噌がけ
ホタテの塩糀焼き
有頭海老 塩糀トマトソース
山菜の天ぷら 塩糀淡口醤油
野菜の糀グリル
大和芋と豆腐しんじょう 塩糀あんかけ
魚介たっぷりの塩糀グリル 盛り合わせ
塩糀のお漬物
無農薬玄米ごはん
（ごはんは3種類からお選びいただけます）
こだわり味噌の味噌汁
糀のデザートは
甘酒アイスクリーム、甘酒パウンドケーキ！
こだわりの味噌やマクロビ商品などは、下のショップでもお買い求めできます。
自然食レストラン元氣亭
〒130-0026 東京都墨田区両国３丁目２４－１０
03-3632-3933
今日の美穀ごはん
今日の美穀ランチは
キャベツとアンチョビの炒めごはん。
キャベツの緑と、雑穀ごはんの紫色がキレイです。
実は、冷凍ごはんですが 炒めごはんやリゾットにすれば
電子レンジをつかわなくても、食べることができます。
ＮＨＫ首都圏放送局、こんにちは いっとろっけん
お料理コーナー かんたんごはん 出演中！
テーマ：お漬物のアレンジレシピ
①
②4/23予定 ③4/24未定 ④4/25未定
⇒詳しくはコチラ
お仕事のご依頼・ご質問等は コチラ
からお願いいたします。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ