土日は食べ過ぎてしまった柴田真希です。
美味しいもの、今しか食べられないもの、新鮮なもの・・・
と出会うとついつい。
まずは コチラをクリック♪
ダイエット中の方もそうですが、
「１度食べすぎちゃったから、もうだめ」
ではありません。
ダイエットも、健康も、美も０（ゼロ）か１００かではない！
食べ過ぎちゃったら、その後リセットすればいいんです♪
・・・と言う事で早速本日の朝食はがっつり雑穀ごはん。
土鍋
で炊いたデトックスブレンド
のごはんをいただきました。
いつもは１合に対して雑穀を大さじ２杯入れているのですが、今日は３杯！！
もちろん、気をつけるのは雑穀だけではありません。
旅行中に買った風味の良い海苔をたっぷりとお味噌汁に入れて。
味噌汁の具は玉ねぎとしめじ（←食物繊維たっぷり♪）！
納豆にも黒ごまたっぷり入れました。
ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○
▼ご参加お待ちしておりまーす！
第２回 美食焼肉♪雑穀ディナー交流会 ＠炭火焼肉あかぎ
日時：８月２５日（水）１９時半～
詳しくはコチラ ！！
▼シバタオススメ！美穀小町 厳選国産１００％雑穀
コチラ
で購入できます！
▼レシピ監修しました
￥1,200
楽天
※モバイル非対応
▼ 携帯端末用サイト【スリムごはん★食べてキレイ】 レシピ監修
▼柴田プロデュースの雑穀ごはんが食べられるお店
ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○