ぐるっぽを立ち上げました、柴田真希です。
実はちょっと前から作っていましたー。
まずは、こちらをクリック♪
雑穀が好き過ぎて、作ってしまいました！
食べるエステ・雑穀ライフでわたしらしく
もっと生き生きと、もっとキレイに・・・
最近、こんなこと、ありませんか？
●つるつる美肌を目指したい
●シミ・シワ・ソバカスが気なる・・・
●便秘気味・・・すっきりとした毎朝を迎えたい
●デトックスしたい
●あの頃の体に戻りたい
●以前と同じ量を食べているのに、太ってしまう
●おなか周りが気になる
この中でひとつでも当てはまる人、必見！
雑穀には日本人に不足しがちな
またより美しい肌やスタイルを保つために必要な栄養がたっぷり含まれています。
キレイになりたいステキ女子だけでなく、男性もお子さんも、お年寄りも・・・
雑穀はみんなにぴったりのごはん！
家族みんなで、同じごはんで、食卓を囲みます。
無理なダイエットや高い美容液よりも
日本人に合った「米」を中心とした日本食、
そこに雑穀を取り入れる事でカラダの中からキレイになれます。
【参加資格】
雑穀を中心とした米食・日本食を大切だと思うひと
自分らしい、理想的な食を見つけたいと前向きなひと
きちんと食べてキレイに、健康になりたいひと
【美穀小町とは】
美しい穀物（米・雑穀）を中心とした、自分らしいお食事をすることで
カラダの中から美しくなるひとを目指す
という想いで命名しました。
もう既に、何名もの方にご入会いただいております！（嬉しい♪）
このぐるっぽを通じて、雑穀の情報交換などしていけたらと思います。
是非ぜひご入会くださいね！！
ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○
▼第２回 美食焼肉♪雑穀ディナー交流会 ＠炭火焼肉あかぎ
日時：８月２５日（水）１９時半～
詳しくはコチラ
！！
▼レシピ監修しました
￥1,200
楽天
※モバイル非対応
▼ 携帯端末用サイト【スリムごはん★食べてキレイ】 レシピ監修
▼柴田プロデュースの雑穀ごはんが食べられるお店
ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○ﾟ･,:..｡o○