肩こりなど、筋肉痛の時にはベースオイルに
ミントを入れてマッサージすると気持ちいいです。
ミントは熱をさますので、ひんやりしてきます。でもあんまりたくさんいれすぎないように、、
ベースオイルには、ホホバオイルは保湿効果があるので冬場はいいのですが、夏は暑いのでグレープシードオイルがいいとおもいます。さらっとしていますよ。
グレープシードオイル食用のものはグレードが違うので試さないほうがいいです、、私はいちどやってみましたが、シーツや服につくとしみになり酸化して大変なことになりました。
よく、オレンジをアロマテラピーでは使います。
さわやかな香りで、いろんなものと混ぜたり、そのまま使ったり。お部屋の芳香として使うのはお勧めです。
オレンジにもオレンジ、ビターオレンジ、ブラッドオレンジがあり、ブラッドオレンジは私のお気に入りです。
また、マンダリン（みかん）もあるし、タンジェリンというものもあります。タンジェリンはマンダリンほどみかんぽくなくて、オレンジより柔らかい感じです。
レシピにオレンジとかいてあるときに、いろんなオレンジを試してみてください。ちょっとずつ変わってきます。
フェンネルがいいそうです。
今まで意識して使ったことのないオイルですが、仕事でパソコンを使うので、試してみようと思います。
今まではお風呂にいれたりしていましたが、ややスパイシーな香りです。
最近よくハーブ苗を売っているのをみかけますので育ててみてもいいかも、、
羽のような葉のちいさい苗をみましたが、大きくなると傘のように広がった花が咲いて実がなります。人の背丈ぐらいになるそうです。
アロマテラピーに使われているオイルは、ほとんど外国の製品です。アロマテラピーの勉強をしていると、ジュニパーやプチグレンなどあまり身近にないものが多くて、だんだん使わなくなるものも。。
日本のハーブといえば、、
しょうが、しそ、みょうが、にんにく、ねぎ、山椒、ゆず、よもぎ、みつば、どくだみなどなど。
夏は特に、いろいろな薬味を使うと食欲もわきますね。たまには和風アロマテラピーで和むのもいいなあとおもいます。
風水の本にも、今年は和のものを取り入れるといいと書いてありました。インテリアは洋風になりがちなのですがなにか工夫したいと思います。
いつもいっているスーパーですっごく大きなプッチンプリンを見つけました。
いつから発売されているのか、きのう始めてみました。こちらに写真があります。
http://shop.glico.co.jp/products/pudding.html
パーティサイズだそうです。いつもの4倍ぐらいあります。おさらに開けてみたい、、とおもっちゃいました
通信販売でバケツプリンをみたことがありましたが、プリンをたくさん食べたい人ってたくさんいるんですね。みんなでわけるのかな？
