最近血圧が高めです。
薬を飲み始めるか判断するために、しばらく血圧を付けてください、
とかかりつけの内科医に言われ血圧計を購入。
腕を通すタイプは血圧計本体が大きくて重いというイメージだったので、手首で測るヤツなんか簡単でいいな～と思っていたら、先生いわく、ちゃんと腕で測ったほうが良い、との事だったので、ネットで探しました。
購入したのがコレ。
開けてビックリ。
とってもコンパクト
奥行きもほんの12ｃｍほど。
そして何より、大げさなようですが、指１本で持てます。
嘘みたいに軽～～～～い
腕を差し込んで、スタートを押すだけ。
記録は、用紙に書き、パソコンに入力して管理しているので、本体に記憶させなくてもＯＫ。
一日数回測るので、机の上に置いています。
立てると高さがあるので、寝かせています。
逆さまになりますが、こんなふうに置いておくとまったく邪魔になりません。
お気に入りです
おかげで、３日坊主にならずに、毎日数回測れています。
きちんと計測するだけでなく、ぽっちゃりおデブなので痩せるべく、食生活も見直して、パンやパスタ、炭水化物は控えめに。コレステロールも高くなりがちなので糖質の少ないものを。
塩分少なめを心がけて、朝のパンをやめ、バナナやヨーグルト、トマトジュースにしています。
体重が減れば、血圧やコレステロールも自然と下がるはず。
それが無理なら血圧の薬を飲まないといけないかも。
できるだけ痩せて健康になりたいので、頑張るぞ～。