こんにちは。
つむぎ学主宰・渡邊真紀です。
いよいよこの問題を取り上げる日が来ました。
『夫婦のセックスレス』
夫婦関係修復のご相談の際に
打ち明けられることが多い悩みの
ベスト３に入っています。
センシティブな問題なので
なかなかすぐに解決…とはいかないのも事実。
夫婦のセックスレスの割合
30代から50代の夫婦のアンケートでは
全体で約6割はセックスレスというデータが出ています。
30代では47％
40代では59％
50代では71％
（某サイトでのデータです）
30代でも「出産後、しなくなった」という方も多く、
実際の鑑定相談でも30代のセックスレスの悩みは多いのです。
そして、
セックスレス夫婦の85％は「不仲」という認識。
セックスは
「全身全霊のコミュニケーション」
とも言えるので「不仲」であるということは
普段から必要なコミュニケーションが取れていない可能性があります。
セックスレスの理由は何？
私が女性という性別であるため
同世代女性からのご相談は多いのですが、
世代によっても理由が少し異なります。
女性のセックスレスの悩み
女性からのご相談で多いのは、
「セックスしたくない」というご相談については
- 育児、家事、仕事で疲れて体力的に無理（30代に多い）
- 性欲より睡眠欲を満たしたい（働く女性に多い）
- 実はセックス自体が合わない（気持ち良くない）
- 良い夫だけど、男性として見ることができなくなった
- 嫌い（これはセックスレス以前の問題）
- さっさと夫が寝てしまう
- ベタベタするのも無理な感じ（甘えることも無理そう）
- 夫婦別室にされてしまった
- 夫が勃たない（ストレート表現ですいませんw）
女性のセックスへの気持ちを復活させるには
「男性側からの精神的なケア」
が必要だなと感じていますし、
ママが育児真っ最中であれば純粋に
「寝れていないのに、やる気になんてなれない」
という声も多いので「ぐっすり寝る時間」がまず必要。
子育てを手伝う！という男性の意識の家庭だと
女性が仕方なくセックスしているパターンが多いです。
（※子育ては2人でやるんだよー！）
男性のセックスレスの悩み
「セックスしたくない」というご相談については、
- 純粋に仕事で疲れていて、寝たい
- 子どもが出来たし、自分的にはもういいかなって感じ
- 彼女が「ママ」にしか見えない（素敵な妻だけど性を感じない）
- 体力的にセックス自体がキツい
- 結婚前に感じていた魅力を全く感じなくなった（他の女性となら出来そう）
- 出産後から妻がセックスしたがらない
- 妻が毎日イライラしており言い出せない
- 「子どもが起きると嫌だ」を理由に断られてしまう
- そういう雰囲気になると逃げられる
- 触ると嫌悪感丸出しにされてしまい自信を無くした
男性をその気にさせるためには
「愛しい妻である前に、女性としての意識」
が大事なのかもしれませんね。
男性は「視覚優位」なので、
「女性らしさはどこへ・・・」と感じると
萎えてしまうという人も多いように思います。
セックスレスの本質的な原因とは？
かなり深いテーマなので、今回は、
「会話コミュニケーション」という課題をメインに
以下の話を続けていきます。
話を伺っていると、セックス以前に
「コミュニケーションが足りない（疎かになっている」
という背景が見えてきます。
- 自分の主張ばかり相手に押し付ける
- 相手の話を聞かない（会話が成り立たない）
- テレビ、スマホ、ゲームばかりしている
日常生活の中で「会話」がなくなれば
「何を考えているか分からない」
と感じることも多くなるし、
「言わなくても分かれよな」
という空気感になってきます。
自分が考えていること、感じていることは
「言語」でしか伝えられないんです、基本は。
会話という基本的なコミュニケーションを疎かにして
「セックス」だけはうまくいく、なんてことはないでしょう。
また、この状態で、
「したい」「したくない」というテーマだけ取り上げても
お互いの不満のぶつけ合いになるだけ。
自分から歩み寄るのは面白くない！？
とはいえ「会話が減少している」という内容の場合、
『自分から歩み寄るとか、面白くないんですけど』
『あっち（相手）から努力する姿勢を見せてほしい』
という方もいます。
でもね、自分が変わらない限り、
相手も態度は変わらないのです。
相手から変わって欲しい！というのは
「自分で解決する気はない」と言ってるのも同じ。
例えば、
「エッチしたいなら、もう少し子育て手伝って欲しい」
→体力的に疲れていて本当に無理。家事育児を少し負担して体力を温存させて！
が伝わらなければ
『エッチさせて！』
『いや！』
の堂々巡りです。
『ママ感がすごくて、抱きたいと思えない』
→愛してはいるけど、女性として「俺」を意識して欲しい（視覚大事に）
が伝わらなければ
『エッチしようよ』
『無理！（勃たない！）』
という会話になってしまいそうです。
「思っているだけ」では「伝わらない」。
「伝えたつもり」も「伝わらない」。
相手に「伝わる伝え方」が大切であり、
セックスレス解消も「伝わる伝え方」を知らないと
永久セックスレス→離婚につながりやすくなります。
セックスレスは会話レス
結論から言うと、
セックスレスで悩んでいる夫婦は
「会話レス」
であることが大きな原因の1つになっています。
普段の意思疎通、
愛していることを伝えることも必要ですし、
不満が大きくならないうちに話し合うことも必要。
結婚したから一心同体！
なんて夢みたいなことはないのです。
とはいえ、
鑑定データを見ると、
「この人、性欲、無いに等しい・・・」
という人も時々います。
「愛されているけれどHなしでいい」
「愛しているけどHしなくてもいい」
こんな発言が出てくる場合は
特性的にこのタイプかもしれませんので
気になる方は一度ご相談くださいね。