こんにちは☀️
今日は「例年の事と始める事」
についてです。
今日は短期で行っているパートの仕事が
荷物が無いので…と言う連絡で急遽お休みに。
今週の始めには
荷物が多いので、残業がありますとの事でしたが…
毎年この荷物の量によって
勤務時間や出勤が急に変動するので
慣れていると言えば慣れてはいるのですが…
今日も出勤前に
残業があっても大丈夫なように
晩ご飯の準備をしておいた所で連絡が笑
晩ご飯もほぼ準備が出来ているので
ぽっかりと空いたこの時間を
何に使うのが有効か…
と考えています
何をしても良い時間が突然プレゼントされたみたい
と言う事で有意義に使いたいな〜
昼寝をして終わってしまいそうですが…笑
そして
仕事の休みはイレギュラーな事ですが
もう一つは習慣化したいことを
このブログで宣言したいなと思います笑
「運動をする」
これを習慣化します
ずーっと運動した方がいいなと
思ったり言ったりし続けて
思っているけれど何もしないままきました…
ジムに行こうと思ったり
ヨガがしたいなとずっと思ったりしていますが
私は全然実行しないので…^^;
もっとぐっとハードルを下げて
・歯磨きの時、スクワット
・キッチンに立っている時、踵を上げ下げ
この２つをします！！
まずはこれを習慣化させてみる
この２つも毎日続けられるのか…
と思うレベルなので
ブログで宣言してみました
自分の身体に自信を持ちたい
（引き締まった綺麗な身体に憧れますが
それ以前に、私は体幹を人並みにしたいです…）
靴下を片足上げて履いても
体がグラグラしない
まずはそこから目指します！
↑自分の目標の低さにクラクラしますが…^^;
頑張ります♡
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