気持ちの確認

こんにちは☀️

今日は「昨日から始めた事」についてです。

今朝、朝ご飯の前に

リビングで手帳を書いていると

徹夜をして早起き？

をしていた次女が来て

「母さん朝から何しとるん？」と。

「モーニングページって言うのを書いてるんよ。

これすごくいいよ。朝書くのが良いみたい〜。

頭もスッキリするし、やってみたら？」

「いつからしとるん？」

私「…昨日から」

次女「」

私が熱く語るので

もう少し続けている事なのかと思った様で

拍子抜けしていましたが…

「色々始めて楽しそうだね」

とも言っていたので何だか朝から嬉しかった

この「モーニングページ」は

手帳の会の担任まみさんに

個別面談zoomで教えてもらった事です。

朝の前向きな気持ちの確認ができて

とても気持ちがいい〜

（このノート書きにくいとか

思いついたまま、前向きでも何でも無い事も

沢山書いてますが…^^;）

個別zoomでまみさんと

笑いながら話して楽しかった事

モーニングページ

どちらも自分の心の中の確認が

できた様でスッキリ♡

自分のその時の気持ちを確認する事が

知らない間に溜まっている不安などを

減らしてくれるなと感じました。

このブログもそういう意味では

とても有難い存在です。

いつも読んでくださりありがとうございます(^-^)

今日のおやつ

大好きなチョコパイ♡ピンクのハート付き〜