こんにちは。
ひとり起業家コンサルタント 佐藤まきです。
わたしはひとり起業家の方に、
コンセプトの作り方から
共感されるブログの書き方のほか、
オリジナルコンテンツ制作や仕組みづくりを
サポートするお仕事をしています。
同時進行のHPブログもよろしければお読みください
今日は特典動画の撮影をしてました。
ちょこっとチラ見せ
こんな感じ↓
こちらのイベント参加特典用のものです。
「昼間の時間だから参加できない
」
という方も、登録するだけで
特典をもらえるので、
興味あればぜひご登録ください
ということで、
朝からバタバタなのですが、
プライベートでは
ちょっと気分が落ちています
が！
明日の本番までには気分を上げて、
明るい気持ちで臨みますよ！
以前はこんな状況だと
「本番、大丈夫かな？
」
と心配になったものですが、
今は頭の使い方を学んだので
落ち着いています。
じゃあ以前と違って
今の私がどうしているか？
今日はそんなお話です。
自分の心が一番どうにもならないと思っていた
何かイベントなど
いつもと違うことがあるとき、
できるだけ緊張せず
リラックスしていたいですよね。
松岡修造さんのように
熱いほど明るくなくていいので、
いつもと同じように臨めれば
と思ってます。
でも、
いつ何があるかわかりません
ネガティブなことが起こったら
ついついそちらに
気分が取られてしまうのも
致し方ない部分もあります。
以前はこのへんの
コントロールができなくて、
マイナスの気分に振り回されて
結構大変でした
「どうにもならない」をどうにかしてくれたもの
そんな時に出会ったのが
「認知科学」という学問です。
私が「頭と心の使い方」と
呼んでいるものですね。
思考や感情は
何かしらの情報に対しての反応ですが、
その反応をどうすれば
変えることができるのか
ということが学べるものとなっています。
脳の仕組みって
複雑そうに見えますが、
私たちが知っておいたほうが
いい部分って実は結構単純なんです。
なので
ちょっとぐらい凹むことがあっても、
簡単に頭を切り替えられるように
なれるんですね。
私がやっている「どうにかする方法」
頭の切り替え方は
いろいろありますが、
オススメの１つは
自分を客観的に見る
っていうことですね。
何かあった時に
ダメージをもろに食らってしまうと、
そりゃメンタルをやられてしまいます
だから
「自分の体を操縦している」
というように客観視できると、
何かネガティブなことがあったとしても
「そうきたか！」と他人事として
捉えることができるようになります。
こう思たらすごく楽ですよ。
あとは「実験」という
感覚でいるのもオススメ。
例えばビジネスをする上で
いろいろブロックがある方も
いらっしゃると思いますが、
「これらは全て実験だ」
と思えば
少々うまくいかなかったとしても
「あ、このやり方は違うのね。
じゃ、次！
」
と切り替えられるようになります。
これからの人生をより良くするために
ほんと、
頭と心の使い方を学んでおいて
よかったなぁ
と思います。
これって
「どうやったらより良い人生を
送ることができるか」
っていう指針とも言えるものなので、
よくない思考や感情に
囚われそうな時にも
自分の意思でいつもの状態に
戻ることができます。
ビジネスをやっていたら
こういったセルフコントロールって
必要ですもんね。
ビジネスをやっているかどうかに関係なく
知っておいたほうがいい知識なので、
興味ある方はぜひ受講してほしいなと思います。
受けていただいた方みなさん
「学んでおいてよかった〜」
って言っていただいてますよ。
詳しくはこちらから
お問い合わせくださいね。
本日は以上になります。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
P.S.
豆腐メンタルで失敗続きだった私が
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