【選ばれる私を目指すひとり起業の育てかた】
こんにちは。
ひとり起業のビジネスコーチ 佐藤まきです。
わたしはひとり起業家の方を対象に、
読む人の共感を生み出し
ビジネスにつなげる
ブログの書き方をお伝えしたり、
オリジナル講座制作や仕組みづくりを
サポートするお仕事をしています。
同時進行のHPブログもよろしければお読みください
人間誰しも
「恥ずかしい」という
感情がありますよね。
会議でトンチンカンな質問をして
変な空気になってしまった
良かれと思って
SNSに投稿したのに、
いいねが全然つかなかった
自撮り写真を晒すなんて
とてもとても・・・
いろんなところで
恥ずかしいという感情が
湧いてくると思います。
ネガティブに捉えられがちな感情ですが
実はすごく大事なことに
気づかせてくれる感情だなと
思ったんですね。
今日はそんなお話です。
「恥」という感情の正体
昨日は所属している
オンラインサロン内の
ワークショップに参加してきました。
これに参加するのもすでに３回目。
今回は
「いくつになっても恥をかける人になる」
の著者 中川諒さんが
ゲスト参加するということで、
「いつもと違うぞ」と思い
参加を決めました。
この本の中でも書かれている
「恥」について、いろいろお話を
聞かせていただいたのですが、
これがすっごくおもしろい！
まず恥っていうのは
理想の自分と現実とのギャップ
と定義されてたんですよ。
確かにー！
って思いませんか？
頭いい人に見られたい！
愛される人・人気者に見られたい！
才能がある人に見られたい！
そんな理想の自分があるんだけど、
そこに到達してない
悲しい現実を人に知られることで
起きる感情が「恥」なんですね。
その理想はコントロールできるか
この「恥」について深掘りするワークを
みんなでやっていくのですが、
そのとき中川さんが
おっしゃっていた言葉が
すごく印象残ってます。
「みんなの理想を見ていると、
誰かにこう思ってもらいたい
っていうのが多いけど、
それってこちらではコントロールできない。
あと、”ちゃんとしている”が
理想になってる人も多いけど、
それも世間の常識に縛られてるし、
自分ではどうしようもないよね」
確かにー！（２回目
）
頭いい人に見られたい！
愛される人・人気者に見られたい！
才能がある人に見られたい！
これって他人からの評価、
つまり他人軸ですよね。
人からどう見られるかは
確かに気になるけど、
それを理想にしても
全員の理想の存在になれるわけがない。
なれないものを理想にしているから
恥ずかしいっていう感情が抜けなくて、
結果行動できない、
成長できないというループに
はまってしまうということなんです。
「恥」はチャレンジの証
他人軸にならないためには
「どうありたいか」という
自分の美学を持つことも大事なんですが、
一番いいのは「肯定的なあきらめ」だそうです。
あきらめるって
ネガティブに聞こえるかもしれませんが、
「ま、いっか
」の精神です。
これを聞いて、
なるほどなぁと思ったんですよね。
中川さんは
「恥はチャレンジしている証し」
とも言ってます。
できる自分を目指しているのに
できていない現実とのギャップが恥です。
そして、それは新しいことに
挑み続けるからこそ
起きる感情なんですよね。
私がやっている認知科学では
「チャレンジは怖い」
と表現してます。
やったことがない未知のものは
何が起きるかわからないから怖いんです。
この「怖い」という感情を
「恥ずかしい」に置き換えることで、
少し心の壁が低くなるように思いませんか？
「怖い」という感情は、脳の仕組み的に
生命の危機すら感じてしまって
動けなくなりますが、
「恥ずかしい」ぐらいなら
「ま、いっか」と開き直ることが
可能なんですね。
この感情は
怖いではなくて恥ずかしいなんだ！
と思いこめば、もっといろんなことに
チャレンジできるんじゃないか、
そんなふうに考えたんです。
「恥」は大きな気づきを与えてくれる
恥って、できればあまり感じたくない
ネガティブな感情です。
でも、インパクトが大きいだけに
ちゃんと向き合えば
大切なことに気づかせてくれるんですね。
自分が理想としている姿
他人軸になっていないかどうか
新しいことにチャレンジできているか
さらに上を見続けられているか
上には上がいる。
そうなりたいと願っているから、
今の状態が恥ずかしい。
そんな成長願望からの「恥ずかしい」は
「ま、いっか」で肯定的に諦めればいいし、
他人の理想からの「恥ずかしい」は
とっとと脱ぎ捨てたいですね。
中川さんも
「自分らしさ＝恥からの解放」
とおっしゃってました。
確かにー！（３回目）
昨日はちょうど満月だったので、
私もいくつか「恥」と思う感情を捨てました。
ちょっと昨日
やらかしちゃったことがあるんですが、
すでに笑い話にしています。
他人の評価軸の恥は
さっさと脱ぎ捨てて、
もっと自分らしく生きていきましょう。
今回は以上となります。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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