【選ばれる私を育てる発信力×情報力】
こんにちは。佐藤まきです。
わたしは一人起業家の方を対象に、
読む人の共感を生み出し
選ばれる私を育てる
ビジネスブログの書き方や、
発信をビジネスにつなげる仕組みづくりを
レクチャーするお仕事をしています。
同時進行のHPブログもよろしければお読みください。
あなたは、人と比べて
落ち込むってことがありますか？
私はよくありました
あの人はできているのに私は・・・
あの人と比べて私はなんて小さいんだ・・・
あの人のようにはなれない・・・
と、いろいろ考えてましたね。
人と比べなければいいだけの話ですが、
じゃあ比べることは良くないことなのかというと
そんなことはありません。
今回はそんなお話です。
比較するのは悪いことなのか？
人は一人でいれば
誰かと比べることもなくなり
無駄に落ち込まなくてすみます。
それはそれでいいことのように思えますが、
逆にいうと、いま自分がどの辺にいるかという
現在位置もわからなくなってしまいます。
できているのか、いないのか
方向性は合っているのか、
そんな答えあわせが
できない状況になるわけです。
すると今度は
今の自分のままでいいかどうかわからず
落ち込んでしまう・・・
なんてことが起こってくるんですね。
人と比べることは
悪いことばかりでもないわけです。
比較することで自分を知る
なので誰かと比較することは
今の自分の答えあわせだと思えば
気が楽になります。
要は、人と比べても
ポジティブを保てればいいんですよね。
ではなぜネガティブな気持ちが
起こるのかというと、それは
自分への後ろめたさを感じるから
だと思うんですね。
気持ちが塞いでやる気が起きない
後回しにしているタスクがある
このままでいいのか迷って前に進めない
そんなふうに
つまづいている自分にフォーカスしていると、
SNSなどで誰かの活躍を見ることで
自分の見たくなかった現在位置を知ることとなり
余計に気持ちがブルーになっていきます。
ポジティブな感情を持ち続けるために
では、人と比べても平気な私でいるためには
どうしたらいいのか？ですよね。
それは、頑張っている自分を
認めてあげることです。
私はちゃんと前に進んでいるという
小さな達成感を積み重ねることで
自分に「○」を出せるようになります。
・やりたいことや目標を決める
・達成までの計画を立てる
・１つずつタスクをこなしていく
これを繰り返すことで
着実にゴールに向かっている実感と
達成感を味わうことができるので、
人のSNSなどを見ても
気持ちが振り回されることがなくなります。
そのためには、まず
ゴールや目標を決めること
それが決まれば計画を立てて
あとは実行するだけです。
もしも
「ゴールや目標が見つかりません
」
という方は、ゴールや目標を見つけることを
ゴールにしてみてください。
頭の中がぐちゃぐちゃになっているなら
いったん紙に書き出してすっきりさせてみる
ゆっくり自分の時間をとって
好きな本を読んだり音楽をきいたりしてみる
家族や大切な人と楽しい時間を過ごしてみる
そんなところから始めると
気持ちも切り替わって
いいアイデアが浮かぶかもしれません。
人は、誰かと比較せずには
いられない性質を持っています。
なので「比較しないように」ではなく、
比較しても普段通りでいられる自分を
目指していきたいものです。
あなたのゴールや目標はなんですか？
あなたの気持ちが整理される
きっかけになれたなら
大変嬉しく思います。
本日は以上となります。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
P.S.
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