こんにちは。佐藤まきです。
わたしは一人起業家の方を対象に、
起業やビジネスに最適な思考法や
仕組みづくりをレクチャーしたり、
パソコンという得意分野を活かして
オンラインの活用法などを
お伝えしたりする仕事をしています。
同時進行のHPブログもよろしければお読みください。
何をするにも「私なんて」と思ったり、
何か褒められても「とんでもない」と
素直に受け取れなかったり、
なかなか自分を認められない人っていますよね。
いわゆる「自己肯定感が低い」状態です。
これってすごくもったいないし
これから少しでも状況を良くしていきたいなら
最低限の自己肯定感は必要です。
といっても、こういう人って
なかなか自己肯定感を上げられないから
困っているわけですよね。
「自分で自分を褒めてあげる」
という方もいらっしゃいましたが、
自己肯定感低めの方は
自分に対して完璧主義なのか
なかなか自分を褒めることができません。
こんな方にオススメなのが
「自分にありがとうと言う」ことです。
ご飯を作ってくれてありがとう。
掃除してくれてありがとう。
お仕事を勧めてくれてありがとう。
「ありがとう」って
基本的に自分以外の人にかける言葉ですが、
自分に言うことで、
自分を客観的に見ることができます。
「私ってダメダメだと思ってたけど、
よく考えたら結構頑張ってるよね？
」
なんていう気づきもあるかも？
・自分を客観視できる
・自分の中でできている部分が見えてくる
・感謝の言葉がエネルギーを高めてくれる
この３つが揃っているので、
続けていくと自己肯定感が高まっていきます。
おためしあれ♪
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
P.S.
私は「脳や心の仕組み」を学んで、
それを基準に物事を考えるようになりました。
それから考え方が変わり、行動が変わり、
結果が変わってきています。
私を変えてくれたこの学びを
これを読んでくれているあなたにも
ぜひ伝えたくて、今度
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