エステサロンオーナーnoリバースエイジング日記 -2ページ目
2019年もいよいよ終わりですねー！
皆さんどんな大晦日の夜を
お過ごしでしょうか
私は名古屋で大好きな
オーガニックレストランの
オーガニックお節を我慢できず
フライングして🍷と共
に静かに過ごしております
こだわりで出来てるこのお店。
オーナーの思い。もーーー大好き❤
今年はどんな年だったかな？って思えば。
なんだろなぁ
自分らしく過ごせなかった年？
と言えばここ数年そうなんだけど。
自分らしいってなんだろう？
そんな事もよく考えた年だったかな〜。
このブログも2013年から7年間。
途中からテーマもブレて来て
仕事なのかプライベートなのか
中途半端な感じがどうも
しっくりいかなくてね〜
そんな訳で、今年を持ちまして
こちらのブログを締めとさせて
いただきます🙏
今日までお付き合いいただき
本当にありがとうございました✨
55歳も半分過ぎましたが
来年からまた新しい事にチャレンジします✊
それと同時に色んな事、
今日でリセットしちゃう
約20年前の写真がいつからか
お店のロッカーに貼ってあって。
仕事もプライベートも
いろーーーんな事があって
食事もまともに出来なくなった頃。
制服もブカブカになっちゃって。
でもいつも私には優しい仲間が居て
支えてくれた。
ありがたいよね✨
そんな仲間に支えられながら
また新しい事にチャレンジできる事に感謝🙏
来年からはまたスタートに戻って
頑張ろうかな。って、
なぜか不思議とそんな気持ちになった
2019年下半期でした
すでに新しいブログのアカウント
仕込んでますので
またフォローして頂けると幸いです✨
そのうち気まぐれにお知らせしますね
ではでは今年も&7年間のブログ
ありがとうございました✨
どうぞどうぞ良いお年をお迎えください✨
↓第一回ブログ〜
今日は振り返り投稿のオススメが無かったわ。
楽しみにしてたのになぁ。
どんなタイミングで出て来るんだろう
久しぶりの昨日の記事に、
明日は絶対トレーニングするぞー
って宣言したので頑張った。
加圧の先生にも、
あまり来れないから
少しでいいからやりましょう
って
毎回優しく喝入れられるんだけど、
出来ないんだよね…毎日コツコツが💧
でも、少しでもいいって言うのに
脳が反応したようでやる気が出た。
とりあえずは
スクワット10回、腹筋10回
こんなんで効果あるのかなぁ…
あるって言うんだからあるんだよね。
でも悔しいから20 回やってやったー！
スクワット20×3種類
腹筋20×2種類
腕と脇腹を各20
これ、毎日やったら変化出るかな？
ちょい頑張ってみる
動画とか色々出てるけど
↑これってかなり上級だよねー
とりあえず↑これ目標にしよう。
最近ホントーに思う。
これからだな
って。
自分を甘やかしていたら
膝が痛くなり腰が痛くなり
お腹凹ましても凹まなくなって…
二の腕もお尻もゆるゆるになって
したいオシャレも出来なくなって
生活にも支障が出て
やだーーーーーーー
55になってしみじみ思う…
勝負はこれからだ！って。
もちろん顔もねーーー
マリオットの辺りがマズい💧
あっちもこっちも全て筋肉
必要なのは！大事なのは筋肉‼︎
筋肉は裏切らない
そうそう
私いよいよ苦手な毎日コツコツ
もっと真剣に筋肉作りに取り組みます
今日も最後までお付き合い
ありがとうございました
振り返り投稿
コレいいね。
facebookの過去シリーズみたいな感で
勝手に出て来る。
どーもどーもご無沙汰してます
やっぱり続かなくて恒例の年末💧
こんな中途半端なブログ
誰が見るんだよー
👿もういっその事やめておしまいー
😇イヤイヤそれでも続ける事に意味がある
こんな小さな事に悩みに悩む
繊細なわたくし✨
そんな時に振り返り投稿って、
なんかきっかけ作ってくれるコレ！
凄くいいねーーー！
なのでまたやりまーす🙋♀️
でもアンチエイジング はちゃんと
頑張ってますよ！それもストイックに
そして本題の過去記事
『やっぱりウォーキング♪』
この頃は京都に居て楽しかったな〜
いつかまた京都に住むんだーーー。
で、ウォーキング！
もちのろん！全然やってない‼︎
だって鴨川がないー
鴨川のウォーキングは本当に良かった。
本当に更年期？
情緒不安定な私を支えてくれた。
歩く事って前向きホルモンが出るらしいの。
昔々、会社勤めの時に聞いたの
悩んだり落ち込んだ時は
１つ前の駅で降りて歩いて帰るといいって。
苦手な早起きをして鴨川歩いて
辛い時は空を見上げて毎日1時間。
歩いてないわーーー最近。
近くに歩きたい場所がない！
アンチエイジング 的に
そう言う事じゃないんだとは
思うんだけど…
そんな事言いながらもう数年…
ボディラインも崩れて来て
いよいよまずいと思い買いました。
ランニングマシーン
とりあえず、京都うんぬん鴨川うんぬん
じゃなくて💧歩かなきゃ。
でも最近仕事でお店行く時に
また加圧トレーニング復活させた
名古屋に居るとだらだら家飲みして
結局何もしないで寝る。
コレをどうにか克服しないと
なんて言いながら💧
今日も酔っぱらいブログで
トレーニングゼロ
明日は起きたら必ず❗️
やりまーーーーーす
だから今日はもう少し飲んじゃう🍷
ではまた明日お会いできたら
よろしくお願いいたしますです
もはやお店の宣伝には…
なってないよね
逆に足引っ張ってる？💧
いやいや、エルサージュは本当に
素晴らしいお店✨
本当に素晴らしいんです
では。
