日本人の平均寿命ってご存じですか？
日本はとっても長寿大国
なんですね
でも寿命には
平均寿命と健康寿命とあるのですが
ご存じでしょうか？
平均寿命とは！勿論、虹の橋を渡るまでの
平均寿命
健康寿命とは！健康で、自分の事を
自分でする事が出来る健康寿命
となります
いくら長寿大国で、平均寿命が〇歳とあっても
誰かの助けがいる状態も
また元気でいる状態も全て含めた寿命なので
大切なのは健康寿命となります
時間
というのはどなたにも関わらず
平等に流れています
しかし、時間が止まるタイミングだけは
誰にもわからないので
明日なのか、1か月後なのか
3年後なのか？？全く想像もつきません
それだけ、今という時間が
とても大切だって事ですね
もしあなたが５０歳で健康寿命が80歳とします
まだ30年もある～
って思うでしょ
その30年の中でも、1日8時間睡眠だとすると
30年で、約10年
睡眠だけでこれだけ時間を使います
その他にも、食事や入浴
外せない用事
働いていたら1日8時間とか拘束されて
どんどん自分の時間は減っていきます
しかもそれを30年で均等に割るので
どんどん減っていく上に、どんどん歳もとり
身体の不調で外出も、困難になっていきます
あなたは今！
自分の心に従って生きていますか？
あと〇年で○○するから
私がいないと・・・
今更こんな事出来ないから
どうせ歳だから
もう少し○○になったら
家族が反対するから
○○に聞いたらこう言われたから
って方いませんか？
あなたの人生はあなたのもの
誰かに生き方を聞いたり
誰かの為に時間を使ったり
誰かの目を気にして動けなかったり
していませんか？
自分の足で自由に出歩けて
自分の口で食べられて
自分の足でトイレに行けるって
いつまであるでしょうか？？
よし
と覚悟を決めた時
身体は思うように動くでしょうか？
そうなってから
○○行ってみたかったな～
○○してみたかったな～
やっぱりあの時にやっておけば
もっと早くやっておけば
って後悔しながら時間を過ごしますか？
あの時にあー言われたから
こう言われたからって思ったとしても
その時決めたのはあなたなんです
自分の心に添わず
他人の意見に従ったのはあなたです
そうなんです！
自分の心に従って
自分で決める事が大切です
失敗したって
いいじゃないですか
上手く出来なくても
いいじゃないですか
誰にも認められなくても
いいじゃないですか
好きな事、やりたい事をする喜びや
満足感、充足感はこの上ないものです
これでいいんだ！今のままが1番いい！
って思って、身体の自由がきかなくなって
あの時に
って、後悔しますか？
あの人変わってるわね～なんて言われたら
しめたもの！
古いしきたりや考えから脱皮した証拠！
私は普通自動車免許以外の資格は
全て30代以降に取得したんです
中にはなんの役にも立っていない物
や
今になって助けられている資格も
在ります
でも、動いたからこそ
今の自分の力になっているんですよね
50代だからこそできる事
50代だからこその楽しみ方
50代だからこその魅力
って
絶対にあります
健康寿命も何もしなければ
健康も寿命もくそもないんですよ
自分で自分の為に動いて
満足寿命を延ばしましょう
1度きりの人生
自分の人生！楽しんで
満足しましょう
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