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梅雨から夏に入る頃の時期に、薄着を意識し慌てて痩せようと考える女性は多いはず。
そして、食べる物を減らしても痩せれない！と焦っている方も多いのではないでしょうか？
私の周りの同世代の友人も、だいたい毎年５月位になると、慌てて「ダイエットしても、なかなか痩せないと！」と言う愚痴を良く聞きます。
と同時に、私が通うジムにも5月~８月の間だけジムに通う「夏だけジム会員」が増える季節なのです。
薄着になり、Tシャツが似合う時期までにボディメイクをしたいのであれば、せめて2月前後から徐々にトレーニングを始める必要があると思います。
そして、同時に食生活を見直す必要もあります。
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何故ならば、
食べる物と食べ方で、身体が変えられるからです。
さて今日のblogのテーマは！
『これは知らなかった！ 太りにくい食事 の摂り方とは?！』です！😉
以前にアップしたリライトですが、下半身を鍛える事による大きなメリットをお伝えします😉👍
３分ほどで読める記事になっていますので、ご興味が御座いましたら、是非ご覧下さいね！😉
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