いつもお世話になっている大人の部活のエースたるAさん
はホントに元気でしてね。
はホントに元気でしてね。ようよう寒くなってきたねーと、みんなが長袖を着る季節になっても、全く変わらずノースリ短パン。みている方が地味にガクブル
折しも小雨が降った朝、やっぱりおんなじかっこのAさんを見て、さすがにソレは寒すぎでしょーと家に帰ってキングに報告。
「ねーねーAさんたら今日もノースリノーパンなんだよ」え！！
あ、さーせんノーパンではありませんww
そんな大人の部活動
ロンモチパンツは必須ですw
今日はめっささぶかったですねー。
今季初となるメリノのアームカバーで5時ピタ目指してれっつらごー
本日の15キロなにがしメニューはスタンダードのビルドアップ。
キロ5スタートでジョジョ上げしながら誰かが泣くまでよーいどん
走り出すと今の季節は地味に気持ちいいですね。シャカシャカ脱いで半袖アームカバー＋ミドル丈のタイツがちょうどいい
今日は計画離脱の面々が一人二人と下車して行く中、気づくとラストの周回で最後の乗客となったわたし。
こーなると運転手たるやさしいほうのコーチは、わたしの息遣いを聴きながら、うまーくペースをコントロール。
離れそうになると
「あと一歩前へ！」諦めそうになると
「もったいないですよ！」もうダメだとヒヨルと
「あとたった5分！」落ちてきたところへ
「あと500m！」おかげで最後まで乗車成功。振り落とされずに乗り切りました！
ぜー
はー
よくがんばった
地味にじぶんで効くなーとおもったのは、「もったいないですよ！」という掛け声。根っからの貧乏性なわたくしめ。その一言には弱いのだw
そして余裕はない、けど余裕がない時でももう一歩前に足を出す意識。ペースを維持するってその繰り返しなのかもしれないなー（マジメか）
そんな金言をいただいて今日も実りの多き朝
来週の15キロなにがしもよろしくお願いいたします
※モモさんお土産ありがとうございます！
