あまり気にしていませんでしたけど
わたしの心拍は高いようです(とうとつ)
この前の部活（16キロBU）
その前の部活（センバル）
天狗のこみち
てか、
わたし、心拍が190くらいいくのって
普通のことだと思ってたんですよね。
ともすればあっさり200を超えるとか
とくだん珍しいことではないのではと。
以前、エプソンさんを使っていたときも
ずーっとこんな感じの心拍で
そのとき夢の島コーチに
「そんなわけない。そんな奴いない。エプソンが壊れてる」
と真顔でそう言われてたので
やっぱりエプソンはダメだなあ
やっぱりガーミンさんだなあと
わたしもすっかりそう思ってて
けれどもやっぱりガーミンさんも
常に同じよーな数値をたたき出し
壊れていたのはわたしでしたねww
🐝～
そんな非スポーツ心臓甚だしいわたくしめ。
そんでもしつこく大人の部活。
今日は
出張ランナーしげさんが懲りずにゲスト参加
せっかくなのでとトラック練をリクエストし
鬼のセンバルぐるぐる走。
土トラックということもあり、
わたしは久々のターサーを装着。
厚底に甘やかされすぎた足には裸足のような薄さですねw
今日は酷暑と日差しを加味し
速く短くというサマージョン。
最初のペースを前回より20秒あげて
3本ごとに4'20→4'00→3'50→3.40
®️200m＝80秒のビルドアップ
※レストが大事なんですって。歩くとド突かれる←
そんなどこまでいけるかのサバイバルゲーム。
手動ラップでよーいどん
そしてあっさり
４本目で振り落とされた図はこちらですww
そっから一本分レスト(約5分半)をもらい、
再度ジョインして6本目。
だがしかしこちらも全くついていけず。
かんぜんここで打ちあがりました
ドイヒー
コーチ陣はしっかり12本コンプ。
見よ、この惜しみないぜーはーを
(やさしいほうを引っ張る鬼のようなコーチ)
（音出ます）
そして12本おわった後、
「ラスト1周みんなでいくよ!」とのコーチの掛け声で全員ジョイン。
なにこの部活感、中学生か!!笑
もうね、みんな汗だくだく。
けど、夏＋トラック練＋全力＝青春
それが結局いまわの際にじぶんを強くすることを知っているから。
この暑さも無駄なんかしてやんない。
また来週もよろしくお願いいたします。
そして今日の心拍(ダレトクw)
