今日は三ツ池練だよ！
いえーーい！
上の写真はイメージだよ！
うえーーい！
本日は
キング負傷兵のため
完全ソロの@三ツ池
うっかり
寝坊してスタート9時半
すっかり
昇りすぎた太陽の下
今日は10周マストと心得
（1周2キロのクロカン）
3周ごとに給水しよう
あれ？5周まで大丈夫そうだ
イケそうだから7周にしよう
と
無駄な本気を一人でみせて
（止まんの面倒だっただけ）
結局
11周ノンストップでしたとさ
※移動の8キロを引いてお楽しみください
ぐるぐるラップ
（7〜29キロ）
そんな孤独なソロ練後
あっせだくだくで
向かうはこちら
鶴見の昭和湯
ここは
鶴見国道一号線沿いにあり
すぐ脇に
あと二つスパ銭が並んでますが
個人的におもうのは
RAKU SPA→若者向け
お風呂の国→ファミリー向け
ユーランド→ジジババその他
なので
わたしはユーランド一択
ええ
この昭和レトロがたまんねえ！
（歌謡ショーもやってるよ！）
今日は
一人でソロ練ソロサウナ
むしろ
それはそれで大満足
たくさんはしって
たくさんあるいて
姪っ子の買い物まで付き合って
（服買わされる叔母あるあるw）
疲労困憊で先ほど帰宅
明日は
三連休最終日だし
のんびり家で過ごすかなーと
おもっていると
キングまさかの超回復
明日は
あしたの風が吹く