本命レースを明日に控え
今朝は
最後のポイント練
15分×3のインターバル
内容は
9分→中負荷
1分→刺激入れ
5分→クールダウン
て
サ活のはなしだけどな
(´･_･`)
サウナ9分→水風呂1分→外気浴5分
そうして
平日の朝っぱらから
仕事もせんと←
しっかりと整え
いざ南伊豆
ただし下田から
レンカターするので
ノンアルで移動
キングの手が震えいることは措く
なんだか
そのうち
バチが当たりそうなくらい
見事に晴れた
空のした
人によっては
バツとしか思えない
バカみたいな距離を走りにいく我ら
バチでもバツでもバカでもいい
すべて楽しんでしまえば
無敵なのだ
バナナはおやつ
お酒はガソリン（違います）
ご褒美は
あおい空とうみ
そんなオトナの遠足を
極み四人衆で
楽しんできます
スペシャルな一日の先にあるもの
降っても晴れても
泣いても笑っても
きっと
ぜんぶかけがえのないものになる
どうか
頑張ってきたすべての人が
良い週末を
終えられますように
