昨日はユメジョパン祭り報告に、たくさんのアクセスありがとうございます。
レースレポのようなアクセス数に、ユメジョ総長として感無量でございます。
総長伝説はここから始まったの図↓
うっかり、ユメジョの証である「不撓不屈ハチマキ」を忘れ、実際かっきぃ嬢しか持参しなかった失態はオイトイテ、
久々に、ひろあき監督のありがたいお言葉までいただけた昨日は、懐かしくも幸せな時間でした。
嬉しくて泣いてる図↓
もともと、横田駅伝出走のために結成された「ユメリク女学園」。
二連覇を果たし、三連覇をかけた暁に突入したコロナ渦。
その間、メンバーのうち二人がママになるという、その頃は想像してない未来がありつつ←、変わらず切磋琢磨したきた我々。
来年こそは新鋭ユメジョとして、またこのメンツでタスキを繋げられたらと思います。
その節は応援よろしくお願いします
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さて、そんな華のパン祭りからの翌日。
月曜日はしつこいいつものシュウイチインターバル。
先週から、センバルを400バルに替えて、早いペースで明後日の鬼錬に軽く刺激をいれておこうと
ま、正直なところはメニューを変えるのがめんどくさいだけという←
に怒られるヤツ
とりあえず、10月も最終週ですし、メニューの見直しは来月からということで、今日は土台作りを意識。
レぺのようなスピードは追わず
レスト200m＝70秒で繋ぎを重視。
フォームが崩れることのないように
設定92秒×10本で。
アップで多摩土手を行ったり来たりし、なんとか追い風多めコースを狙うも、風が巻いているのかどこ走っても風がつええ!（タマガワあるある）
2.5キロ走ったところで、いよいよ諦めよーいどん。
結果
90-93-91-90-92-90-92-90-89-91
うん、まあまあ設定どおりのペース。
だがしかし70秒とか守れてねーしww
わりと繋ぎをめっちゃ頑張りましたが70秒てあっちゅう間でつね。全然心拍がおいつきません
これは92秒が欲目すぎるのか。
ザンネンな下方修正が必要か。
なんかねー、冬になって走れば走るほど劣化しているのは、わたしの気のせいでせうか。
毎年のようにシーズンインすると、地味に不調になっていくわたし。あの魔の9月が二ヶ月遅れでやってきたとしたらてーへんだ!
気負いすぎず
タイムは追いすぎず
土台をしっかり固めるよう。
タイムに振り回されて一喜一憂することなしに、できることを一つずつ。(と言い聞かせる)