サクラ満開の先週の土日。
そんな春うららな陽気の中
うんざりするほど長い距離を
気ままなペースで走ったり
華やかな都会のド真ん中を
大好きな仲間とパン活したり
ああ、本当に幸せだなあと
何度も思い、今も思う。
今週はどこに行こうかな、と
それだけを楽しみに過ごす平日は
飴を舐める前のムチのごとく
ニンジンぶら下げて走る馬のごとく
今日はシュウアケ、ファルトレクから。
3月はプレ期間の45分設定で
(60分に設定しなおすのを忘れただけ)
アップ 5分ジョグ
疾走 10分(4.25~4.20)
回復 3分(5.25~5.20)
疾走 10分(4.25~4.20)
回復 3分(5.25~5.20)
フリー 4分(4.05~4.07)
ダウン 10分ジョグ
最後上げきれずに終わりましたw
しやしかし、むしろ暑いくらいで
あっちゅう間に夏の気配。
今のところ、さしたる目標レースもなく
またしてもどこに向かっているやらの3月だけど
この一つ一つの点が
きっとまた大きな弧を描くと信じて
飴とムチを繰り返し、
ニンジンもぱくぱく食べ尽くしながら
来年またサクラサクまで
しつこく点を打ち続けるよ。