今週は、謎にスピ練ばかりしています。
月曜日
5000TT
＠おひとりタマリク
20分57秒(＠4.11)
水曜日(今日)
1000×5本
＠おひとりタマリク
3.57-3.53-4.02-4.05-3.58
®76-77-79-74-71
当面の目標はキロヨンゴキロ。
5000TTで距離への免疫を
センバル5本でスピードの耐性を
強化しようという建前ですが、
正直に言えばそれ以外のメニューを考えるのがめんどくさい笑(ガーミンの設定を変えるのもなw)
実際、おんなじことを繰り返すのは、特に嫌いじゃない性格なので、
しつこさと可愛さだけを武器にして、しばらく積み重ねてみます。
◆◆
今週は、今日と明日だけ、晴れマークの天気予報ですね。
たぶん、今日しかり、明日もきっと、わたしは走ると思います。
わたしにはランがあってよかった。
そらを見上げる時間があってよかった。
穏やかに過ぎていった五日間。
そろそろ気持ちを整えます。
