そういえば先日の新年会で、こんな本をいただきました。
「フォームの基本」
遅く走り始めた人ほど大切な60のコツ
著書の「みやすのんき」さん。
本業は漫画家?らしいのですが(良く知らない)
ランニングのノウハウ本として書かれたこちらの一冊目↓で
マラソン界に名を轟かせ
以降、「大転子」と言ったら「みやすのんき」、「みやすのんき」と言ったら「大転子」
みたいな、なんかスゴイ人らしく。
雑
その「みやすのんき」さんが、昨年末出された「フォームの基本」書。
あまりその手のランニング本は、手にすることはなかったため、半信半疑でめくったところ
写真多めで文章完結。
素人にもわかりやすく
大きな文字もポイント高し(老眼…)
実際、「大転子」とかいう言葉じたい、聞くのも初めて、それが体の部位とも知らず。
尾てい骨?の下８～１０センチあたりの
ポコっとでている、この骨のこと?
とりあえず、ここを使って走ることが大変よろしいとおっさるので、ミヨウミマネでそれを意識。ここ２．３日練習したところ
マイ４３０プロジェクト
１回目(１月３日) #４．３２
今朝(１月１９日)#４．２５←イマココ
おお。本当に速くなっとる
(単純)(足が速くなる壺があったら買うタイプ)
ぶっちゃけ大転子のことはよくわかりませんが(ｵｲ)、朝一、微風でこのタイムは上出来
しばらくこれを意識して、来る新宿シティと別大。いったいどこまで走れるか、ちょいと試してみましょうか。
みやみvsみやすのんき。
大転子のと闘いは続く（てか読み方わからんw）
