そのお姿をブログに載せたところ、ご友人から、あれれ?と反応があったとの報告をいただきました。
『いつも読んでるブログの中に、青シャツさんが登場してる!』
『なにコレ、二人はお知り合い?
』(意訳)

聞けば、わたしの拙いブログを読んでくださっている方らしく。いわて銀河を走る時もレポを参考にしてくださったとか。
毎日毎日無駄に長い、そのくせなんの中身もない、こんなブログでもお役に立ててる(とは言ってない?)のかなぁと素直に嬉しく思います

M.I様、ありがとうございます。次回いわてで見かけたときは是非お声がけくださいませ







さて、昨夜は恒例のユメリク(そればっか)。暑さと湿度にうんざりしながら、ヒィコラ走ってまいりました。
昨日はゲンコーチと、ユメリク初参加のまゆみさん。
事前にかっきぃさんと
『まゆみさんの運動能力はどのくらい?』
『おもしろ動画は撮れるだろうか?』
『いや、しっかり処刑されてもらわねば』
などと、不吉な予言を交わしつつw
すでに目的とは全く違う目的を持って、いざ練習開始。
まずは、先週の腕回し歩行。
ぶんぶんぶん
くるくるくる
とことことこ
…
……
………
ゲンコーチ『全然違う』(やっぱし)
どーもね、肩甲骨がうまく可動せず、これは股関節も同様、どこもかしこも壊滅的に硬い、というのが昨日の結論。(うれしくない)
じ、じゃあ、どうやったら「その動き」がスムーズにできるようになるのか、良い方法を教えてくださいッ、と泣きつくも、結局は「その動き」を繰り返しやるのが正攻法だと。
はあい、わかいまった(´・_・`)ダヨネ
お次はいつもの腿上げドリル。見るのは易し、やるのは難しの基本かつ鬼門のドリルです。
ひょこひょこひょこ
トントントン
…
……
………
ゲンコーチ「(なんでこの人できないんだろう)」←ココロの声。しっかり聞こえるw
気を取り直して今度はジャンプ。
『こうやって地面から反撥をもらうのです!』(ぴょんぴょんぴょん)
『こ、こうですか?』(ドスドスドス)
…
……
………
ゲンコーチ「(もう、この人どうしよう)」←
見かねてお手本を繰り返すゲンコーチ。
だから、こうです!
こうやって!
ここを伸ばして!
ここはその反動で!
伸ばす!
反撥!
伸ばす!
反撥!
さあさあさあさあ!!!
(イメージ)


と、それを横目に何度もひょこひょこ飛んでいると
どうした訳が急に神が降臨。
なぜかとても上手に飛べるようになりました
(わけわからん)

ゲンコーチの脚の使い方をじーっと見ていたら、なんとなーくコツが見えてきたようで、
ゲンコーチ「そう!それです!みやみさん!」
ああ、こういうことだったのねぇと、やってみると本当に「飛ぶ」としか表現しようがない動きなんですが、バネを使うというか、反撥をもらうというか、
ともかく素人の自分では上手く表現できないものの、確かに全く疲れることなくずーっと飛んでられるという不思議。
「じゃあ、その反撥をもらった状態でそのまま流しを入れてみて」
と言われると、あら不思議。ぴょんぴょんして走り出すと、カラダがすーっと自然に前に。
ナニコレすげー!
ゲンさん!これすげー!

ドリルを始めて数ヶ月、ようやくたった一つですが、その効果を実感できました
(いまさら)

そんなこんなで昨日は思いの外動きづくりに時間をとられ、本練習は1000m×3本、200m繋ぎ。暑さもあってキロ4分10弱でくるくると回りました。
とりあえず、昨日の収穫は急にできた反撥ジャンプ。
何を覚えるのも時間がかかるセンスのないわたしですが、こんな風に少しずつでも成長できたら嬉しいな
(成長の証はゲンさんのブログ→☆)

この三歩進んで二歩下がる
そんな日々の繰り返しでも
一歩は進めていると信じて
また来週も頑張ります
(そればっか)

※そしてY字バランスも成長中。ここだけはゲンコーチにドヤ顔
