全く信憑性はないかと思われますが、
今、スープダイエットをしています。
友人のFBの投稿で知った一昔前に流行ったらしいこれは、以下のレシピで作ったスープを
【材料】
玉ねぎ 大3個
キャベツ 半分
ピーマン 1個
セロリ 太いモノ1本
ホールトマト 1缶
コンソメスープの素 1個
【作り方】
1⃣材料を食べやすい大きさに切り
2⃣鍋にぶち込んで、
ホールトマトもコンソメも入れて
4⃣水をひたひたになるくらい入れてグツグツ煮込む
完成品
で、これを、以下のルールに基づいて一週間取り入れる。
一日目 スープ➕くだもの（バナナ以外）
二日目 スープ➕お野菜
三日目 スープ➕くだもの（バナナ以外）とお野菜
四日目 スープ➕バナナ
五日目 肉➕トマト（最大6個）➕最低スープ一杯
六日目 牛肉➕お野菜なんでも➕最低スープ一杯
七日目 玄米➕野菜、フルーツジュース➕最低スープ一杯
もちろん、禁酒、禁小麦粉、禁砂糖は必須として、飲み物も炭酸禁止、水、お茶、コーヒー、100パーフルーツジュースのみ、など、細かい制限はありますが、これをきちんと守ると、
なんと、
一週間で、
8キロも痩せるというから、これ如何に⁈
て訳で、別に8キロも痩せる必要はないけれど、興味本位で始めてみました。
実はタマネギもセロリもピーマンも食べられないのに（セロリは生まれて初めて買いました。売り場もよくわからず探しました）、鍋いっぱいに作るチャレンジャー。
これを粛々と食べ続ければ、理想の体型に近づくや否や？
ランチ
夕飯
ときどき、ドーナツ。
はい。潔くやめましょう。（￣▽￣）