思考と感情の整理セミナーを対面で開催いたしました。
講師由紀さんのインスタグラムメッセージにグサグサと刺さりまくる。まるで「わたしのこと？」
と思わずにいられない。そんなファンの方は一度リアルでお会いしたいと思い、足を運んでいただく方が多いのは
主催者としてはうれしい限りです。
キッカケはどうであれ、自分のモヤモヤざわざわと向き合うのには勇気がいるものです。
自分が蓋をしてた気持ち感情を認めなければなりません。
そして今回は、自分の心の中を見える化していきます。
心の中にしめているものを 「わたし」を中心として大きさや距離感で表します。
それを紙面に書き出し、皆さんの前で「わたしの心の中」を俯瞰してみていきます。
ある方は不安や恐れがあると思っていたが案外、満たされている気持ちが強かったことに気づかされたり、
解説しながらまた違う感情に出会ったり、そんな自分に驚いているなど
大変興味深かったです。
私の場合は、
世界史に関心があり歴史が動いた国を旅する企画（当面の夢）、にワクワクしている気持ちが多くしめていました。
今年は2月に古代エジプトの遺跡へ。7月にフランス革命と歴史が動いた場所、憧れのパリの旅をしました。
実際にパリの街並みを歩いたときは、何とも言えぬ満たされた気持ちが湧き、ゆっくりと流れるセーヌ河に魅了されてしまいました。
また仕事も先のことを深く考えすぎず、今やりたいことにチェレンジしてみる。
失敗したとしてもやらない後悔より、やった方が良い精神で新しい企画を立ち上げています。
またあんなに近かった家族とも、いい距離間で付き合うことができています。
これも俯瞰してみないと気が付かなかったことです。おおむね今の「わたしの心の中」は落ち着いています。
コロナ禍中はずっとモヤモヤざわざわしていたのがウソのように・・・。
講師の由紀さんから 「感情を出さず、ためこんでいると感情の便秘になります。」
たまに書き出したり、人に話す、感情を出すアウトプットすることは本当に大切なこと。
私たちが本当に欲しいものは、決してお金や贅沢なものではなく、満たされる、喜びなど感情。
自分が欲しいと思うもの足りないものなど具体的にかきだしてみる、言霊というように案外すぐ手に入れられるかもしれない。
視点がかわると見え方も考え方も変わってきます。
思考と感情の整理を一緒にやっていきませんか！
最後はみんなで記念写真！
次回は12月14日（日）10時～12時
ご参加お待ちしています。
