出版企画書を作るとき、
多くの方が悩むポイントが「章立て」です。
テーマも決まり、
読者も見え、
悩みの核心もつかめた。
それでも「章をどう並べればよいのか分からない」
という声を本当に多くいただきます。
まず最初にお伝えしておきたいのは、
本の構成（章立て）の作り方”と、
今回【出版ロードードマップ #20】 の章立ては
“扱っている視点がまったく違う”ということです。
【出版ロードマップ#10】 では、
「テーマから章立て（構成）を作る方法」
を扱いました。
テーマの要素を整理し、
WHAT（何を書くか）を軸に章を組む工程です。
一方、今回のは、
「読者の心の動きを章構成に落とし込む」 回です。
WHAT ではなく、
HOW 読者を導くか。
読者の“内側の変化”を起点に章を並べていきます。
つまり、
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#10：テーマの構造化（外側）
-
#20：読者の変化の構造化（内側）
同じ章立てでも、
視点がまったく異なるため、
両方理解すると企画は一気に強くなります。
✅ 悩み
順番ではなく
「読者の変化」が見えていない
「章立ての作り方が分からない」
「伝えたいことはあるのに順番が定まらない」
そんな悩みは、
実は“情報の多さ”が原因ではありません。
問題はただひとつ。
読者がどう変わるのかを、まだ言語化できていない。
企画書は、著者が話したい順番ではなく
読者が変わっていく順番で作る必要があります。
編集者が企画書を読むときも、
その順番がわかる「目次」からチェックします。
章立てを読者心理から作るべき理由は3つ。
1.読者の“痛み→変化”の道筋が見える
章立てが読者の心の動きに沿っていると、
読者がどこから始まり、
どこへ向かうのかが一目で分かります。
2.編集者が「全体像」を一瞬で理解できる
章立てを見ただけで、
「この本は読者の心をこう動かす」
と編集者が理解でき説明しなくても、
伝わる企画になります。
3.売れている本は必ず“読者の変化”が
一本線で通っている
ベストセラーの目次はどの本も、
読者の変化が一本の線で貫かれています。
その線が本の強さです。
章立ては、ロジックの技術ではありません。
読者の気持ちの動きを追う技術です。
✅ テンプレート
読者の変化を元に章立てを作る
「5段階の流れ」
章立て作りに迷う人は、
「順番を考えよう」としがちです。
しかし本質は、順番ではなく “変化” です。
ここでは、どんなテーマでも応用できる
読者の変化の5段階フレームを紹介します。
STEP1：痛み（現在地点）
読者が今、どこで苦しんでいるか。
例：「朝がつらい」「弱音を見せられない」
ここから本は始まります。
読者の痛みをまず受け止める場所。
STEP2：理由（背景）
その苦しさがどこから来ているのか。
例：完璧主義・役割期待・
自責のループ 痛みを背景から理解することで、
読者は「自分だけじゃないんだ」と思えます。
STEP3：理解（気づき）
読者が一歩引いて自分を見られる段階。
例：「弱さを見せてもいいのかもしれない」
ここで読者の心に小さな光が差し込みます。
STEP4：方法（行動）
日常で実践できる習慣やメソッド。
例：心の緊張をほどく習慣、
頼る練習 希望が見えた読者は
「これなら試せるかも」と思い始めます。
STEP5：未来（変化）
読者の心が軽くなる、"読後の景色"。
例：「朝を少し優しく始められる」
読み終えた後の自分を、読者が静かに想像できる場所。
章立ては、
この"痛み→理由→理解→方法→未来"の順で作ると、
どんなテーマでも自然に一本線になります。
✅ 例文
実例：読者の心の動きを章立てへ
落とし込む2つのプロセス
テーマ：「朝の不安で動き出せない40代女性」
ここでは、実際に章立てがどう生まれ変わるのかを
、Before/After と心理の流れの2軸で見ていきます。
● プロセス①：Before→Afterで見る章立ての変化
まずは“迷子の章立て”の典型例です。
【Before：情報の羅列になっている章立て】
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1章：朝の辛さ
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2章：朝を整える習慣
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3章：時間管理のコツ
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4章：生活リズムを整える
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5章：前向きに生きるために
一見、悪くなさそうに見えますが、
この章立てが弱い理由は3つ。
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著者の「話したい順番」になっている
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読者の“感情の動き”が見えない
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WHY を飛ばして HOW へ進んでおり、読者の痛みが置き去り これでは、読者が置いてけぼりで編集者には刺さりません。
【After：読者の“痛み”から逆算して作った章立て】
読者の変化を5段階で整理します。
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STEP1：痛み 「朝、布団から出られない」「弱さを誰にも言えない」
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STEP2：理由 「完璧でいなければならない」という思い込み
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STEP3：理解 「弱くてもいい」という視点に触れる
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STEP4：方法 心が軽くなる3つの習慣、頼る練習
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STEP5：未来 「自分を責めない朝が始まる」
この5段階を、そのまま章立てに変換します。
【変換後の章立て】
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1章：朝がつらい理由
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2章：心の奥にある"思い込み"
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3章：弱さに触れる
-
4章：心が動き出す習慣
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5章：優しい朝を迎えるために
どうでしょうか。
【変化ポイント】
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読者の回復のプロセスが一本線で見える
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読者の気持ちの動きと章の順番が完全に一致
-
タイトルも自然に立ち上がる（例：「弱さを隠さなくていい朝」）
これが読者心理ベースの章立てです。
読者の心の動きに沿った章立ては、
編集者の心も動かします。
● プロセス②：各章に“読者の心理”を重ねる
章立てがさらに強くなるのは、
「読者がどんな気持ちでその章を読むか」
を意識したときです。
【1章：朝がつらい理由】
読者心理：「分かってほしい」
読者が求めているのは、
まず"共感"です。
自分の痛みを言語化してもらうことです。
【2章：心の奥にある思い込み】
読者心理：「理由を知りたい」
背景を理解することで
「自分だけじゃない」と安心が生まれます。
ここで読者は、自分の苦しさの理由に初めて触れます。
【3章：弱さに触れる】
読者心理：「希望を探している」
「もしかしたら変われるかもしれない」
と思い始め確信はありませんが、
小さな希望が見えてきます。
【4章：心が動き出す習慣】
読者心理：「試してみたい」 具体的な方法を知り、
「これならできるかも」と感じる段階です。
読者の心が、少しずつ前を向き始めます。
【5章：優しい朝を迎えるために】
読者心理：「未来を描ける」
読み終えた後の自分の姿を、
少し想像できるようになります。
ここで本は、読者を未来へ送り出します。
心理を重ねるだけで、
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各章の役割が明確になり
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順番の必然性が生まれ
-
企画書の説明欄も書きやすくなり
-
読者が迷わず読み進められる
章立ては読者理解の深さと比例します。
✅ NG例
章立てでやってはいけない
3つのこと
1. 著者の「伝えたい順番」で作る
→ 読者の気持ちが置き去りに。
「私はこれを伝えたい」という順番で章を並べると、
読者の心の動きとズレてしまいます。
主語は、常に読者です。
2. 解説を詰め込みすぎる
→ 一つの章に情報を詰め込みすぎると、
章ごとのテーマがぼやけ、
読者が迷います。
一章一テーマ。
それが読者に優しい構成です。
3. “方法”から書き始める
→ いきなり「こうすればいい」
と方法から入ると、
痛みが置き去りになり、
読者がついてきません。
まず、痛みを受け止める。
それが章立ての始まりです。
章立ては、著者の都合ではなく
読者が変化していく順番で作ります。
✅ まとめ
章立ては“変化のストーリー”
である
章立ては、
読者の 「痛み → 理由 → 理解 → 方法 → 未来」
という変化のストーリーです。
編集者が最初に見るのは“順番の必然性”。
ここが整うと、
タイトルも企画骨子も本文の流れも自然に揃います。
読者の心の動きを丁寧にたどった章立ては、
読み終えたときにそっと息が軽くなります。
企画書とは、
読者の未来に静かに手を添えるための"構成の技術"です。
あなたが作る章立てが、
読者の心を、やさしく導いてくれますように。
次回予告
構成が整った企画書を、
どう仕上げれば編集者に届くのか。
企画書完成に向けた“最後の工程”を
一緒に整えていきましょう。
※2026年4月から、
noteで出版メンバーシップ（出版塾）を設立予定です。
どうぞお楽しみに。
✅プロフィール
本を33冊書き、
累計430万部の本を売ってきた 出版プロデューサーの西村真紀です。
出版の実務と「40代からの諦めない人生」を
noteで綴っています。
出版ロードマップ https://note.com/maki_nishimura/n/n87ded8b6db46
40代からの諦めない人生（もうひとつのnote） https://note.com/novel_weasel1557
詳しい自己紹介 https://note.com/maki_nishimura/n/nfdf8f160cd58
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