2016年～
パニック障害の症状もあまり出なくなりつつも、
ちょっとした時（何もしていない時）に
呼吸のしづらさを感じることはありました。
後から思うに、
リラックスすることが下手だったのですよね。
いつも何かをしていないと落ち着かない・・・💦
速く終えることに生きがいを感じる・・・
穏やかに生活をしているはずだったのに、
それは穏やかを装っていた時期でもありました。
不安が根底にあったので、
遠出はしない、無理はしない、
カフェインや食生活なども気を付け、
ぐっすりと眠れる夜が一番嬉しかったような日々でした。
めまいが思いのほか抜けきらず、
色々な治療を探し回り、
とある女性鍼灸師の先生と出会い、
通うにようになったのが、2017年のことでした。
つづく
今朝の朝刊に、
私の大好きな小説家の
瀬尾まいこさんの記事が載っていました。
「そして、バトンは渡された」で知り、
「夜明けのすべて」では、
パニック障害のことが題材でしたが、
瀬尾まいこさん自身も、
パニック障害だったことが掲載されていて、
あの小説を読んだ時の微細に渡る表現に感銘を受けたのは、ご自身のこともあったことを知り、より感動を覚えました！
