この３月、色々と出てくる出てくる・・・
ふわふわめまいの症状がようやく落ち着いてきて、
好天の中ゆる～りテニスを楽しんでいましたが🎾
（そう、本当に今日はガシガシでなく、ゆる～く楽しんでいました）
残り１５分ほど、組み合わせの順番でゲームが連チャンになった時でした
ふとした瞬間にサポーターをしている方の左膝に違和感を感じ、
痛みがあったので、タイムをかけてコートの外に出てみると、
左膝の内側（お皿の脇）がポコっと膨らんでいました。
捻ったわけでもなく、過激に走ったわけでもないタイミングでしたが、
無理はせずサポーターも外して解放してあげました。
２年前から膝治療でお世話になっていて、
信頼のおける接骨院の先生に電話をして、
今日の予約を取り、受診してきました～
しっかりと動作確認、エコー検査の結果、
滑膜の炎症という診断で、
テーピングと包帯による固定で、一週間は無理をせずの方針でした。
今月はフラフラしていたのもあり、ゴルフ練習も行ってないし、
ウォーキングも少な目で、最低限の筋力UP（膝治療のため大腿四頭筋強化）しか
やっていなかったんだけどね・・・
季節の変わり目、要注意です
