体重戻した!帰省で落ちてしまった体重が、ようやく戻りました 最終日の旅館の朝食も美味しく完食したし 帰りの新幹線は、以前食べて美味しかったあなご弁当をしっかり食べたし、 その晩は、駅近で中華弁当を買って帰ったし、 翌日からも食欲が戻ったので、しっかりと3食食べることができているしで、 いい感じで戻りました これから涼しくなれば、メニューを見直して、 質のいい筋肉がつくように、良質のたんぱく質をマシマシにしていきたいのでした