ココアでほっと一息
私はデリケートな体質でして、
大体実感として、
午後３時以降にカフェインを摂ると、
寝付けなくなるのです
なので自分で豆を挽いて淹れる珈琲は朝のみ。
（最近は自家焙煎のお店の豆で淹れる珈琲が際立っていて、
ランチの時など外食時には珈琲を敬遠しています）
お昼には緑茶か紅茶、
そしてPC作業やちょっとした息抜きに飲む物として、
冬場はよくココアを飲みます。
甘いお菓子もチョコレートくらいしか食べないので、
ココアに入れるお砂糖は気持ちを緩めてくれます
夕飯の支度などの時には、
白湯を飲んで水分補給をしています
