こんちは
GWはみなさんどのようにお過ごしだったでしょうか？
私は有休をガシガシ投入しまして、11連休だったんですが
住んでる街（福岡市）からは１歩も出ずでした(笑)
まぁ、４月になった時点で、こりゃGWはコロナMAXだなって思ってて
連休にしたとて･･･とは分かってたんですけど、
うちの職場、こういう大型連休だと休みが取りやすくて
担当者がいっぱいいるんで、他の日だと色んな人にお伺いたてなくちゃいけないのが
もうめんどくさいったらない。
なので、結構有休余りがちなんで、この際！と自粛のつもりで連休にしましたｗ
それを踏まえての･･･
これだったわけです
目的はコレ
リングフィット アドベンチャー！！
去年もコロナでおウチ時間が増えたせいか売れ売れだったみたいで
結構高価格で売られてましたね。。。
やっと定価で手に入れれるようになったんで、思い切って買っちゃいましたｗ
というのも、ホント、ここ１０年くらい･･･めっちゃ運動不足で
通勤は家も会社もバス停から近いし、２年くらい前まで酷い腰痛で
運動どころかウォーキングすら難しかったんです
腰痛が改善して、スポーツするにもなんか一人で飛び込む勇気もなく
とりあえず体力付ける為にこれをやってみる事にしました！！
ホントはね、ジムとか行こうかなって思ったんですけど
コロナでジムもなかなか難しい感じになっちゃったし、
何より、以前行った事あるんですが、私にはジムがあまり合わなかった
仕事で急に残業とかにもなっちゃうし、何より着替えがめんどくさくて。。。
洗濯物も増えるし、行き帰りの時間も勿体なくて。
数ヵ月通ったんですが、週１回くらいじゃなかなか効果もなく
かと言って回数増やせばお金もそれなりにかかるし･･･と、
まぁー色々私には合わなかった。
よく見てるブログで、ライザップとかのキット？みたいなのがある事を知って
それもいいなって思ったんですけど、ちょっと気持ちが盛り上がらずで。
GWの連休が凄く暇になりそうってのと、Switchが定価で買えそう！ってのと
ちょっとダイエットしたい！！っていうタイミングが一致しました
ちなみに現在半月ほどリングフィットアドベンチャー続けてますが･･･
正直、飽きて続けれないかもって思ってたんです。
でも、今はやらなきゃな！って自然に思ってて、ストレスなく続けれてます
結果は出てませんが(笑)
前日の運動によって毎日どこかしらが筋肉痛なんで
ちゃんと運動はできてるとおもうし、何より疲労感が凄くて毎日爆睡です
ただ、やっぱやるからには結果を出したいので、ちょっと色々調べはじめました（今更ですが）
筋肉痛が出てると、ここが今育ってるはず！と余計にそこを鍛えてましたが
筋肉痛が出てるところは休めないといけないそうで
あと、どうもリングフィットアドベンチャーってダイエットっていうか筋トレなんですよね。
消費カロリーはあまり多くない。
筋肉増えてる時は体重も増えるそうで、痩せ始めるまではちょっと時間がかかるみたいなんで
今、体重がちょい増なのはOKって事にしてますが
それでも筋トレだけだと体力無さ過ぎて長時間運動できないんで･･･
これ、買い足してみたｗ
こっちは逆に筋トレはない感じなんで、こっちでカロリー消費しようかとｗ
経過は気が向いた時にちょこちょこしていきます（備忘録兼ねて）