Amyさん のブログから引用です。
『現状を否定しろ、ということではありません。
現状は現状として認めつつ、もし、それがあなたの望まない現状であれば、じゃあ何を望むのかを考えましょう、ということです』
この言葉に出逢えて、私はかなりの衝撃を受けました。
ここでいきなりですがＡｍｙさんのブログに書かれていた事の実践をしてみようと思います。
１、今の私の現状を確認する。
２、確認した上で、私はどういう事を望むか。
まずはそれを練習していきます。
この実践で学べたのは。
他人は変えられない。でも、自分の思考は換えられる事でした。
ずっと色々な本を読んで書かれていましたが、理解出来なかったことでした。
Ａｍｙさんは「他人はあるがままでいい」ともおっしゃっていました。
その事も、腑に落ちつつあります。
話しは戻りまして。
実践の最初はイメージがつかめないため、Ａｍｙさんの所で書かれていた事を真似していきます。
１、自分の心に問いかけてみます。私は何が嫌なのか。今の現状で嫌な事を確認します。
そして私は自分にはっきりと言いきかせます。「私はこの現状を望みません」という事を。
２、望まないのであれば、私はどのようになりたいのか、換わりたいか。
その換わりたい望みをはっきりと言い切ります。
「私は和やかな人間関係や和気藹々とした人間関係を望みます」
３、それを引き寄せられるように、宇宙やら神様やら、大きな存在に預けておきます。
自分の力でどうにかしようとは絶対に思わない事。期待もしない事。
合っているかはわかりませんが、とりあえず、自分が思っていた事をはっきりさせる。