ご訪問ありがとうございます
毎日を少しだけ楽しく幸せに
アロマとクレイのある暮らしを愉しむ
おうちアロマ おうちクレイのススメの
大塚 まき です
生理痛に悩んでいるって方割と多いのかな？
私自身、若い頃は結構痛かったりしたのですが
最近はそれほどでもないかな？
重だるかったりするくらい…
先日参加したアロマの知識を深める講座で
生理痛の話が出たので
今日はその内容を少しシェアしますね
生理痛て婦人科系のものだから
アロマで効果的に働くものといえば
クラリセージのイメージが強かったんだけど
実は生理痛の場合
痛くなってからではあまり効果がないらしい…
私の勉強不足もあるけど
アロマってどんどん情報が変化するので
アップデートが必須
生理痛っていうのは
めぐりが悪くなることによる痛み
子宮収縮による痛みだったりするので
この痛みを緩和するという視点で
アロマを選ぶ方が効果的なんだとか…
そう考えると
痛みを緩和するもの
めぐりをよくするもの
筋肉をゆるめるもの
加えて
リラックス作用を与えるものが有効らしい…
そうの視点で考えると選択肢にはいる精油は
・ゼラニウム
・バジル
・イランイラン
・サイプレス
・プチグレン
なんかがいいのかな？
たとえば
イランイランとバジルのブレンド
どちらも鎮痛作用を持ち合わせており
イランイランの香りにはリラックス効果が
バジルには自律神経を調整する効果が期待できるので
このブレンドでマッサージすると
生理痛の痛みも
生理痛からくる鬱々した気分も
緩和が期待できると思います
どちらも甘味を持つ少しスパイシーな香り
1：1の割合で植物オイルにブレンドすれば
生理痛で辛い時に使える
マッサージオイルの出来上がり！
生理痛で辛い時は
このブレンドオイルで
お腹や腰回りをマッサージしてみてくださいね
もちろん、生理でない時も
ボディオイルとして使えますよ
不眠気味のときなんかもいいんじゃないかな？
今日もお読みいただき
ありがとうございました
5月・6月の講座につきましては
オンライン講座のみ開催させていただきます
☆クレイ初心者の方！
クレイの基礎・使い方を知りたいなら
おうちで簡単！クレイ実践講座
～クレイの基礎知識・ポイント～
5月19日（火） 13：00～15：30
6月15日（月） 13：00～15：30
受講料：9500円 （税込）＋送料 1000円
合計：10500円
～お悩み別クレイの使い分け 30パターン～
5月26日（火）13：00～16：30
6月22日（月）13：00～16：30
料 金：15500円 （税込）＋送料 1000円
合計：16500円
オンライン 10：00～12：30×2回
5月15日（金）・5月22日（金）
5月18日（月）・5月25日（月） 
6月11日（木）・6月18日（木）
6月17日（水）・6月24日（水）
受講料：39600円（税込）+送料1000円
合計 40600円（税込）
オンラインお申込はこちら
クレイファンデーションWS
（オンライン講座）
オンライン受講
モニター募集中 残1
10：30～12：00
クリーム+パウダー￥5000円＋送料 1000円
合計：6000円のところ
モニター価格：5000円（送料無料）
☆メディカルアロマ・精油の化学を学ぶなら
現在オンライン無料説明会も開催中
オンラインでも講座受講が可能になりました
（6/13）
無料体験説明会開催中！
☆クレイの知識を深めたい方
クレイを伝えたいって方にオススメ！
（リクエスト開催）
『クレイのこと・からだのしくみクレイの化学がまるっと学べる
クレイ５種類別講座』
オンライン受講（zoom）
日程の合わない方はお問合せから
ご相談くださいね
不定期で
アロマやクレイの使い方や愉しみ方を
お届けする「無料セミナー」配信
日々を愉しみながら
キレイになる・気持ち良く過ごす
セルフケアの方法などを配信します
公式LINEご登録特典として
クレイペーストを作る時の必需品
「クレイと水の割合表」
「クレイ☆アロマで暮らしを愉しむ！
今日から始める簡単レシピ3点」
をプレゼント
公式ＬＩＮＥのご登録は
下記のボタンを押していただくか
検索ID：＠aroma901 で検索してくださいね
