月間走破距離 74.6km(2.4km/日)
先月走破距離 84.1km(2.8km/日)
【2022/5/2】
・5kmジョグ（5'20/km）
【2022/5/3】
・5kmジョグ（5'17/km）
【2022/5/6】
・w-up（3.5km）
・1km快調走（3'35/km）
・c-dn（3.9km）
【2022/5/10】
・w-up（2.2km）
・0.715km×3周＋2周閾値走（Recovery1周ジョグ）
2'56 2'58 3'00 3'39 2'58 3'00/周
（4'06 4'08 4'11 5'06 4'08 4'11/km）
c-dn（2.2km）
【2022/5/13】
・5kmジョグ（5'13/km）
【2022/5/24】
・w-up（2.2km）
・0.715km×3周＋2周閾値走（Rest3分）
2'50 2'50 2'52/周
（3'57 3'57 4'00/km）
2'53 2'57/周
（4'01 4'07/km）
・c-dn（1.6km）
【2022/5/26】
・4kmジョグ（5'11/km）＋1km流し（3'46/km）
【2022/5/27】
・w-up（3.2km）
・1km×5本インターバル（5分再スタート）
3'51 3'48 3'46 3'50 3'47/本
・c-dn（2.1km）
【2022/5/28】
・7kmジョグ（5'30/km）
【2022/5/31】
・w-up（2.2km）
・0.715km×5周＋4周閾値走（Rest2分）
2'46 2'54 2'51 2'54 2'57/周
（3'52 4'03 3'59 4'03 4'07/km）
2'54 2'54 2'55 2'45/周
（4'03 4'03 4'04 3'50/km）
c-dn（1.6km）