【2020.6.15】ショートジョグと競馬 | まっきぃの『走』で生涯現役を目指す日記~走りも競馬も麻雀も生涯現役!~

まっきぃの『走』で生涯現役を目指す日記~走りも競馬も麻雀も生涯現役!~

30代になってから再び走りに奮起!
主はランですが、競馬ネタも少々。
2023春より麻雀を頑張り始めました。

【2020年6月14日(日)】

・1.5km ジョグ

・3.2km ジョグ

 

【2020年6月15日(月)】

・5km ジョグ

 

 

日曜日は昼間と夜とで時間を分けて実施。

脚に違和感を感じたら止めるという感じで走りました。

 

流しをしたら翌日以降、故障箇所に違和感が出たので、

ジョグのみに切り替え。

徒歩では何も問題ないので、

少しずつ鍛えて、回復させようと思います。

 

 

そして、月曜日のジョグです。

フォアフッドを意識してジョグをしていたのですが、

治るまでは意識せず走ろうと思ったら、5kmでも大丈夫でした。

まだ不安感はありますが、フォームを意識せずゆっくり走ろうと思います。

 

 

 

さて、土日の競馬は難解で、

土曜日にほとんど的中できず、日曜日に回収率100%に届かせるという形でした。

エプソムCはソーグリッタリングからワイド流しで、ダイワキャグニーも買っていたので的中。

マーメイドSはリュヌルージュとレイホーロマンスからワイドフォーメーションで的中。

大当たりを狙わずセコく稼ぐスタイルなので、これで良しw