次の日曜日は東京マラソンがありますね！
1回ぐらいは参加してみたいなぁと思う大会。
1回出れば満足しそうですが。
【2018年2月20日（火）】
・715m×3周 ジョグ
・715m×11周 ビルドアップ
2分50秒
2分58秒
2分55秒
2分49秒
2分48秒
2分47秒
2分43秒
2分42秒
2分42秒
2分41秒
2分43秒
・715m流し
2分31秒
・715m×3周 ジョグ
ビルドアップ、途中で撃沈。
少し痛みのあった膝が、
暖まっても一向に引く気配がなく、
痛みも強まっていた気がしたので、
途中で走るのを止めたのもあります。
心拍数的にはギリギリだったので、
どっちにしても、もって後1周だったろうと思いますが。
膝の方は今朝の状態だと痛みもなく、
大事には至っていません。
練習時も少し休んだら痛みが引いたので、
流しを入れてみました。
流したら痛み出ましたが、ジョグだと問題なかったし、
大したことはないのでしょう。
念のため1日はノーランで過ごして、
木曜日にジョグで走ってみようと思います。