今月は月間150kmいけるかも！
週40km前後が目安なので、
意外といけますね。
まぁちょっと足に負担がかかってる感じはするので、
来月の駅伝後は一旦、練習量を落として、
年末に20km以上のロング走って形を取ろうかと思ってます。
【2017年11月25日（土）】
・約11km ジョグ
今日はひたすら約5分/kmで走りました。
これぐらいなら、心肺的には余裕。
脚は関係なく、それなりに負担。
これが無意識で走れるペースなので、
これぐらいがフルマラソンの能力なんだろうなと思う。
愛媛駅伝はどこの区間だろうと、
それなりの距離は走るので、
ロングジョグで対応できるようにしようと思う。