【2017.1.19】雨が降る前に

雨が降る前に、軽くジョグ。

そもそも、明日は飲み会なので、走れないし。

【2017年1月19日（木）】

・6km＋α　ジョグ

5分～5分半のペースで、

フォームチェックを中心にしました。

最後の300m程は軽く流して終了。

火曜日のラスト1周、

バテてフォームが崩れたので、

これで戻ったでしょう！

マラソン仕様です＾＾

（29日の駅伝はサポート要員）