【2016.9.15】ジョグ

今日は軽くジョグをしました。

ひとまず、7km。

ここのところ、調子も悪いので、

（体調を含めて）

無理せず、やれる範囲で。

ペースは画像の通り。

途中、スピードをそこそこに上げて走りました。

本当は8kmの予定だったんですが、

晩御飯直後に走ったせいか、

戻しそうだったので止め＾＾；

ぼちぼちやっていきます。