【2014.8.27】体力強化（水泳）

今日は友達と水泳でした。
ダイエットの付き添いｗ
俺も全身運動ができるので、毎週、行ってます。


【2014年8月27日（水）】
25m×10本×4セット
セット間の休憩は友達の体力が回復次第
泳破距離：1000m


これぐらいなら、まだまだ身体に余力がある。
1本25秒程度だったし。