風の気功

歩きながらする、風の気功を教えてもらいました。

鼻から息を二回吸って一回吐く。

必ずカカトから地面に足をつけて、両手は丹田の辺りで軽くクロスさせる。

これを15分以上続けると免疫力が上がり、ガン患者さんの治療にも使われているそうです。

早速浜辺を歩いてみる。

なんだかいい感じ。