地球規模で見てみると
氷河期に向かっているそうですが
1年間を通して温かい期間が増えていて、どちらかと言うと厚着をしない時間が増えてる気が…
なのでカレンダーで〇月だからそろそろ…と、動き出すより少し前倒しでケアを始めるのをお勧めしています
主に40-70代の方が多いゆるっと。では
体重等の数字に拘るのではなく
【すっきりしてるように見える】
【痩せたように見える】
を目指していきましょう、とお伝えしています
この【見える】ってとても大切で
今迄と同じお洋服を着た時に
シルエットが変わると言うことで
自分の体感としては
・キツくない
・余裕がある
・パツパツ感ない
なので痩せたように見えますし
お洋服も何故だかサイズダウンするんです
そして他の方からも
「あれ？痩せた？」
なんて言われた日には…
めっちゃテンション上がる！笑
よしまたケアをしっかりしていこう♫
と好循環が生まれていきます
キチンとした食事制限や激し目の運動は
病気として数値に出てるなら考える必要性もありますがそうでなければ、ましてや好んでやっているのでなければ、続かない事が多いし、ゆるっと。年齢を考えると怪我する可能性も無きにしも非ず…
それに
あれ？痩せた？
程のパワーワード、あるでしょうか？笑笑
これは身体のケアをしていき緩む事で
固い筋肉で厚みのあった所がスッキリしたり
本来の位置に肉が戻ったり立体的になるので
結果的にスッキリとした出立ちに(^^)
昨年から通ってらっしゃる方も
明らかにお腹周りお尻周り太もも周りが
変わってきています
健康的になりながらも
スッキリと、痩せて【見える】身体を
今から目指してみませんか？