ストレスっていったいどんなことなんだろう？
友だちの体調不良をきっかけに、そんなことを考えました。
きっとストレスの許容量もその人の身体や魂のキャパによって違うんだろうから、万人共通じゃないんだろうと思います。
目や耳に負担を感じやすい人、集中することや、単調な作業、筋肉の負荷に弱い人。
コツコツと自分のことをよく知って、自分にはなるべく得意なことをさせてあげてください（笑）
そして、得意なことでも、身体が疲れたらゆっくり休ませてあげる。
苦手なことを克服しないといけないわけじゃないのでね。
大切なのは、これは私には苦手だ！とわかること。
それで十分。
客観的に自分のことが見られないときは、
「私の現状（雰囲気、様子、言動、態度など）どう思う？」
そんなことを親しい人に聞いて、素直な言葉をもらってください。
案外なにも言わないで、波動の違いだけ感じ取り、立ち去ろうとしている人がいるがしれません。
自分のキャパを大切にね。
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